Verhütung ohne Hormone: Die besten Barrieremethoden

Wie kann ich an den fruchtbaren Tagen hormonfrei verhüten bzw. welche Barrieremethode ist die beste? Hier findest Testberichte und vieles mehr.

Immer wieder werde ich von NFP Anwendern gefragt, was es denn für Möglichkeiten gibt an den fruchtbaren Tagen zu verhüten. Nun die meisten Frauen und Paare, die die symptothermale Methode anwenden, benutzen Barrieremethoden wie das Kondom oder Diaphragma an den fruchtbaren Tagen um zu verhüten. In diesem Artikel werde ich alle bekannten Barrieremethoden vorstellen – sodass du deine optimale Barrieremethode finden kannst.

Gut zu wissen:
Eine Barrieremethode ist eine Verhütungsmethode, bei der die empfängsnisverhütende Wirkung über eine mechanische oder chemische Barriere erfolgt. In der Regel soll die Barriere verhindern dass Eizelle und Spermium zusammenkommen. Eine derartige Barriere kann chemisch geschaffen werden, z. B. durch Substanzen, die Samenzellen abtöten (Spermizide), oder mechanisch, beispielsweise durch ein Kondom. Oft werden beide Methoden auch kombiniert.

Barrieremethode – Kondom

kondomEin Kondom besteht aus einer dünnen Hülle, die über den erigierten Penis des Mannes gestreift wird. Somit besteht der Verhütungsschutz darin, dass die Spermien gar nicht erst in die Vagina der Frau gelangen können.
Sicherheit: Pearl Index: 2

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Mehr zum Kondom

Barrieremethode – Frauenkondom

Kondom für die FrauDas Frauenkondom ist eine Art Schlauch mit zwei Ringen. Der eine Ring wird tief in der Scheide platziert, der andere Ring direkt auf den Venuslippen der Frau. Der Verhütungsschutz besteht ähnlich wie beim Kondom darin, dass die Spermien nicht in den Muttermund bzw. die Vagina gelangen können.
Sicherheit: Pearl Index: 6
Mehr Infos:
Mehr zum Frauenkondom

Barrieremethode – Portiokappe

portiokappe, femcapDie Portiokappe (FemCab) ist eine Verhütungskappe für die Frau aus Silikon oder Latex, die vor dem Geschlechtsverkehr auf den Gebährmutterhals (Portio) gesetzt wird und diesen verschließt. Somit besteht der Verhütungsschutz abermals mit der Portiokappe den Eintritt der Spermien in die Gebärmutter zu verhindern. Auch hier wird häufig ein spermizides Gel in Kombination mit der Portiokappe verwandt.
Sicherheit: Pearl Index: 23
Mehr Infos:
Mehr über die Portiokappe

Das Caya Diaphragma

Caya DiaphragmaEin Diaphragma ist eine schalenförmige Kappe bestehend aus weichen Latex oder Silikon mit einer spiralförmigen Metallfeder. Der Verhütungschutz entsteht durch den Verschluss des Muttermundes, was den Eintritt der Spermien ins Innere der Gebärmutter verhindern soll. Häufig wird das Caya Diaphragma mit einem spermiziden Geld kombiniert angewendet.
Sicherheit: Pearl Index: 14
Mehr Infos:
Mehr über das Caya

Gut zu wissen:

Die Sicherheitsheit einer Methode wird mit dem Pearl Index angegeben. Ein Pearl Index von 1 bedeutet, dass eine von 100 Frauen die die jeweilige Barrieremethode für ein Jahr anwendet, ungeplant schwanger wird. Demnach ist eine Methode umso sicherer je kleiner der Pearl Index ist.

Warum sich die Anwendung einer Barrieremethode lohnt?

geringe Nebenwirkungen

Barrieremethoden greifen nicht in den Menstruationszyklus ein und haben daher kaum gesundheitliche Nebenwirkungen.

Jederzeit verfügbar

Derzeit sind alle Barrieremethoden rezeptfrei erhältlich. Man braucht man in der Regel maximal zur Anpassung oder Beratung einen Arzt aufsuchen.

variable Kosten

In der Regel werden Barrieremethoden vor dem Sexualverkehr angewendet. Dies bedeutet, dass nur Kosten anfallen, wenn man tatsächlich Sexualverkehr hat. Generell sind Barrieremethoden im Vergleich zu anderen Verhütungsmethoden relativ günstig.

Tipps im Umgang mit Barrieremethoden

Vor dem Ernstfall üben und informieren

Die Anwendung von Barrieremethoden erfordert Übung, sodass man sich im Vorfeld ausreichend mit der entsprechenden Barrieremethode beschäftigen sollte. Auch, wenn man mal keinen Verkehr hat – sollte man die Anwendung der Methode mal testen. Ebenso kann es hilfreich sein, sich vor dem Ernstfall ausreichend über die Anpassung und Anwendung zu informieren. Hierzu kann man vor der Anwendung den Frauenarzt, Kondomberater oder Familien- und Frauenberatungsstellen nutzen.

Barrieremethode mit NFP kombiniert anwenden – bringt Vorteile

Eine kombinierte Anwendung mit NFP hat viele Vorteile. Erstens bestimmen diese Methoden die fruchtbaren und unfruchtbaren Tage im Menstruationszyklus, so dass man die Barrieremethode nur noch in der fruchtbaren Zeit angewandt werden muss. Dies spart Kosten und gibt Sicherheit. Zweitens ist das Wissen um die fruchtbaren Tage sinnvoll, wenn die Barrieremethode versagen sollte (z. B. das Kondom reißt) in diesem Fall kann man sich viel bewusster für oder gegen eine Anwendung der Pille danach entscheiden.

Fazit und Ausblick

Erstmal bin ich immer wieder fasziniert davon, dass es neben dem Kondom noch einige andere Barrieremethoden gibt. Das Kondom ist aber derzeit am besten untersucht und nach den Sicherheitsstudien auch die sicherste Barrieremethode für die fruchtbaren Tage. Hinzu kommt, dass das Kondom noch vor sexuell übertragbaren Krankheiten schützt. Wir verwenden aus diesem Grund das Kondom in der fruchtbaren Zeit um zu verhüten. In unserer Fruchtbarkeitsberatung zeigt aber das nicht allen Paaren die Sicherheit bzw. der Schutz vor sexuell übertragbaren Krankheiten am wichtigsten ist. Unserer Erfahrung nach verwenden auch viele Frauen das Caya Diaphragma, dessen Sicherheit bis jetzt nicht untersucht wurde, weil der Mann das Kondom ablehnt oder eine Latexallergie vorliegt. Auch die Portiokappe und das Frauenkondom werden in Deutschland verwendet, sonst gäbe es diese Hersteller nicht mehr. Ich hoffe meine kleine Serie hat dir weitergeholfen deine optimale Methode zu finden.

Beste Grüße

Marcus Krahlisch

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[1] James Trussell: Contraceptive Efficacy. In: Robert A. Hatcher et al.: Contraceptive Technology. (19th rev. ed.), Ardent Media, New York 2007, ISBN 0-9664902-0-7, http://www.contraceptivetechnology.com/CTFailureTable.pdf

[2] C Mauck, M Callahan, D H Weiner, R Dominik, A comparative study of the safety and efficacy of FemCap, a new vaginal barrier contraceptive, and the Ortho All-Flex diaphragm. The FemCap Investigators‘ Group., Contraception. 1999 Aug ;60 (2):71-80 10592853 Cit:14, http://lib.bioinfo.pl/paper:10592853

[3] Christine Mauck; Lucinda H. Glover; Eric Miller; Susan Allen; David F. Archer; Paul Blumenthal; Bruce A. Rosenzweig; Rosalie Dominik; Kim Sturgen; Jay Cooper; et al. (Profiled Author: Rosalie C Dominik), Lea’s Shield®: A study of the safety and efficacy of a new vaginal barrier contraceptive used with and without spermicide, Contraception. 1996;53(6):329-335., http://www.experts.scival.com/reachnc/pubDetail.asp?t=pm&id=9044237270&n=Rosalie+C+Dominik&u_id=5000441

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{ 1 comment… add one }
  • 31. Januar 2016, 17:58

    Solche Tipps sind für Menschen die ohne Chemie Leben wollen Gold wert.
    Ich lese eure Artikel sehr gerne, danke nochmal dafür 🙂

    Gruß Artur