Clue App im Test

Ist die Clue App zur Bestimmung des Eisprungs im Zyklus geeignet? Ich habe die beliebte Zyklus-App getestet und berichte von meinen Erfahrungen.

Die Clue App gehört mit 8 Millionen Usern aus 180 verschiedenen Ländern zu den beliebtesten Zyklus Apps der Welt. Doch ist die App wirklich so gut zur Bestimmung des Eisprungs und der fruchtbaren Tage bei Kinderwunsch geeignet? Ich habe die Clue App einen Zyklus lang getestet. In dieser Zeit habe ich meine fruchtbaren Tage sowohl mit NFP als auch mit der Clue App bestimmt und verglichen. In diesem Testbericht teile ich meine Erfahrungen zur technischen Umsetzung, der Fruchtbarkeitsanzeige und dem Support mit dir. Auf diese Weise kannst du selbst entscheiden, ob die Clue Zyklus App etwas für dich ist oder eben nicht.

#1 Technische Umsetzung und Design

Die Clue App ist sowohl auf dem iPhone, auf Android Handys als auch auf der Smartwatch mit der Fitbit Ionic Smartwatch nutzbar. Ich habe die Clue persönlich auf meinem iPhone 7 installiert und kann daher nur über die iPhone-Version berichten.

#a Basiseinstellungen der Clue App

Jede App muss in der Praxis tauglich sein, sonst macht es keinen Spaß sie anzuwenden. Aus diesem Grund schaue ich mir ganz genau die technische Umsetzung der Clue App an.

In 15 Sprachen verfügbar

Die Clue App ist in 15 Sprachen verfügbar, darunter sind natürlich auch Englisch, Französisch, Spanisch, Italienisch und Deutsch. Ich habe die Clue App natürlich in deutscher Sprache getestet, da dies meine Muttersprache ist.

Interessanter Fragebogen am Anfang

Kurz nach der Installation musst du bei der Clue App einen interessanten Fragebogen ausfüllen. Hier werden zum Beispiel solche Fragen gestellt: wie lang ist dein Zyklus durchschnittlich? Wann bist du geboren etc.? Ich habe den Fragebogen ausgefüllt und mich dann gefragt, warum die Clue App so viel über mich wissen möchte? Im Menü findet man dazu ein paar Erklärungen. Dort wird geschrieben, dass durch diese Angaben Clue den Zyklus besser verstehen und auswerten kann.

Datenschutz und die Clue App

Im Internet existieren Berichte wie zum Beispiel von dieser Frau hier, die sagt: „Facebook kennt meinen Zyklus wegen der Clue App“. 🤔 Hintergrund sind die Datenschutzbestimmung der Clue App, wonach Daten an Drittanbieter wie Facebook weitergeben werden. Diese Daten werden benutzt, um mit künstlicher Intelligenz ein Nutzerprofil zu erschaffen, mit dem sich gezielter Werbung machen lässt.

Clue bei Studie der Stiftung Warentest mangelhaft abgeschnitten

Im Jahr 2017 hat die Stiftung Warentest eine Studie mit den 23 beliebtesten Zyklus Apps durchgeführt. Auch dort hat die Clue App mit mangelhaft abgeschnitten und machte gerade bei der Datenschutzprüfung keine gute Figur. Dass die Firma Clue eine der höchsten Fördersummen von mehr als 10 Millionen Dollar als Start-up erhalten hat, ist sicher auch mit gewissen Interessen verbunden. Ebenso existieren Kooperationen der Clue App mit der Stanford University und Oxford University, die beide im Bereich der künstlichen Intelligenz forschen.

Zyklus Statistiken

Die Clue App bereitet allerdings schon ganz interessante Daten zum Zyklus statistisch auf. Somit gibt es ähnlich wie bei der Read Your Body App gewisse Zyklus-Statistiken, in denen man die durchschnittliche Zykluslänge sowie Menstruationslänge einsehen kann.

#b Eintragung Eisprung Anzeichen

Man muss schon sagen, dass die Eintragung der Eisprunganzeichen wie Zervixschleim und Basaltemperatur gut gelungen ist.

Ausfluss statt Zervixschleim

Persönlich finde ich es schade, dass der Zervixschleim als Ausfluss bezeichnet wird, da ich persönlich dieses Wort sprachlich nicht so nice finde. Viele verbinden das Wort Ausfluss eher mit einer Krankheit oder etwas Ekligem – auch wenn es natürlich überhaupt nicht so sein muss. An sich, ist Ausfluss eigentlich einfach nur ein allgemeiner Oberbegriff. Und das Wort Zervixschleim wäre aus meiner Sicht in diesem speziellen Fall sinnvoller, weil es sich hier ja um eine App zum weiblichen Zyklus handelt.

Störungen der Temperatur können markiert werden

Bei der Basaltemperatur kann man alles wie gewohnt eingeben und auch Störungen markieren.

Muttermund kann nicht dokumentiert werden

Für Frauen, die den Muttermund statt dem Zervixschleim beobachten, ist die Clue App nicht geeignet. Leider kann man die Veränderungen des Gebärmutterhalses als Eisprung-Anzeichen innerhalb der App nicht dokumentieren. Das ist schon ein ziemlicher Nachteil, finde ich.

#c Darstellung der Zykluskurve

Generell findet man in der Clue App drei Darstellungen des Zyklus. Erstens die legendäre Kreisdarstellung auf dem Startbildschirm, die ich zum ersten Mal bei der Clue App gesehen habe, die aber mittlerweile von vielen Herstellern einsetzt wird. Zweitens eine wirklich gut gelungene Kalenderdarstellung, wo man den Zyklus ähnlich wie bei einem Eisprungkalender anschauen kann.

Temperaturkurve und Schleimverlauf mittelmäßig

Doch gerade die dritte Darstellung – die Zykluskurve mit Temperaturkurve und Schleimverlauf finde ich eher mittelprächtig umgesetzt. Farbgebung, Design und Übersicht sprechen mich persönlich hier nicht so an, aber es ist ausreichend um den Zyklus zu dokumentieren. Ebenso kann man die Temperaturskala nicht so gut einsehen, sodass sich die Temperaturkurve gedanklich nicht so gut manuell auswerten lässt.

#2 Fruchtbare Tage bestimmen

Nun hat sich die Clue App ja schon einmal der Stiftung Warentest gestellt und hat bei der Fruchtbarkeits- und Eisprung-Anzeige mit mangelhaft abgeschnitten. Dies lag auch daran, dass Clue Prognosen für den Eisprung und die Periodenblutung im Vorfeld angibt. Wie Clue selbst in der Beschreibung zugibt, können diese Prognosen vor allem bei unregelmäßigen Zyklen nach dem Absetzen der Pille, bei Zykluserkrankungen wie Endometriose, PCOS sowie in der Stillzeit und den Wechseljahren etc. sehr fehlerhaft sein. Aber auch bei ganz gewöhnlichen Zyklen und Lebensphasen, kann sich ja der Eisprung auch immer mal nach vorne oder hinten verschieben… Aus diesem Grund raten Experten wie die Sektion Natürliche Fertilität nicht zur Anwendung von Prognose Apps.

#a Vergleich fruchtbare Tage mit NFP Methode

Nun ist seit dem Jahr 2017 und dem Test der Stiftung Warentest eine Menge Zeit vergangen. Ebenso möchte ich der Clue App eine reale Chance geben, so wie allen anderen Apps, die ich bereits auf diesem Blog getestet habe. Aus diesem Grund habe ich die fruchtbaren Tage sowohl mit der Clue App als auch mit der NFP Methode bestimmt.

Eisprung zu 91% sicher bis auf 4 Tage bestimmen

Bei der NFP Methode werden die fruchtbaren Tage anhand der Temperaturkurve und dem Schleimverlauf anhand fester NFP Regeln bestimmt. Der Clue Algorithmus zur Bestimmung des Eisprungs ist leider ein Betriebsgeheimnis. Ich vermute aber, dass der Algorithmus die Temperatur und den Zervixschleim NICHT mit berücksichtigt. Die Regeln der NFP Methode sind bekannt und können u. a. in dem Buch „WANN BIN ICH FRUCHTBAR?“ nachgelesen werden. In Studien konnte man zeigen, dass der Eisprung mit NFP zu 91 % sicher bis auf vier Tage eingegrenzt werden kann. Hierbei wurde der Eisprung in der Studie sowohl mit Ultraschall in einer gynäkologischen Praxis als auch mit der NFP Methode bestimmt.

Eisprung mit NFP bestimmen

Mein Zyklus begann mit dem ersten Tag der Periode (26.07.2022) und endete am 26. Zyklustag (20.8.) einen Tag von der nächsten Blutung. Nach den Regeln der NFP Methode hat mein Eisprung in diesem Zyklus zu 91 % sicher vom 13. bis zum 16. Zyklustag stattgefunden.

Clue App findet den Eisprung am 14. Zyklustag

Nun habe ich den Zyklus ja auch in der Clue App eingegeben. Die beliebte Zyklus-App zeigte mir den Eisprung am 14. Zyklustag an. Somit lag der bestimmte Eisprung im Zeitfenster, wo er auch wahrscheinlich nach der NFP Methode stattgefunden hat. Jetzt kann diese Übereinstimmung auch daher rühren, dass ich einen relativ regelmäßigen Zyklus zwischen 27 und 31 Tagen Länge habe. Somit müsste man weitere Zyklen dokumentieren, um zu schauen, ob es ein Zufallstreffer war.

Mittlere Regelkonformität mit der NFP Methode

Die Symbole für die Zervixschleimabkürzung und vieles mehr weichen relativ stark von dem üblichen Regelwerk ab. Trotzdem ist es möglich, den Schleimhöhepunkt zu bestimmen. Bei der Basaltemperatur sind die Abweichung zum Regelwerk eher gering. Der Algorithmus zur Bestimmung der fruchtbaren Tage mit der Clue App ist unbekannt. Doch die Clue App hat sich wohl verbessert, was neue Studien aus den USA belegen.

Neue Studie der FDA zur Fruchtbarkeitsanzeige der Clue App

Die amerikanische Zulassungsbehörde FDA hat die Clue App hinsichtlich der Verhütungssicherheit getestet. An der Studie haben 718 Frauen im Alter von 18 bis 40 Jahren teilgenommen, die ihre fruchtbaren Tage mit der Clue App in 13 Zyklen bestimmten.

Nur Zyklen zwischen 18 und 40 Tagen zulässig

Für die Auswertung der fruchtbaren Tage wurden nur Frauen berücksichtigt, dessen Zyklen zwischen 18 und 40 Tagen lang sind und weniger als 9 Tage schwanken. Im Ergebnis lag der Pearl-Index bei 0,8 bei perfekter Anwendung. Unter Berücksichtigung von Anwendungsfehlern lag der Pearl-Index bei 5,2. Das heißt, dass etwa 5 von 100 Frauen, die die Clue App ein Jahr lang zur Verhütung anwenden, ungeplant schwanger werden. Merkwürdig finde ich, dass der Pearl-Index bei perfekter Anwendung auf der Website von Clue auf einen Pearl-Index von 3 nach unten korrigiert wurde. 🤔

#3 Support

Natürlich habe ich den Support angeschrieben und ihm meine brennendste Frage gestellt:

Geschickt am 17. August um 0:16 Uhr

„Hallo liebes Clue Team,

ich möchte gerne wissen, ob in der App noch geplant ist, die Basaltemperatur zu optimierten. Also zum Beispiel die Darstellung der Kurve und auch ob die Auswertung nach NFP als Option geplant ist?

Danke und Gruß

Anne“

Ich war nun sehr gespannt, was die Mitarbeiter der Clue App antworten. Schließlich hätte die Clue App durchaus Potential, wenn sie die fruchtbaren Tage nach der NFP Methode bestimmen und den Datenschutz mehr respektieren würde.

Leider ist es so, dass ich heute am 21. August 2022 immer noch keine Antwort bekommen habe. Sollte sich dies ändern, werde ich die Antwort hier oder in der Kommentarfunktion noch ergänzen. Im Vergleich dazu haben mir andere App Supports bereits innerhalb von 24 Stunden geantwortet.

#4 Preis und Leistung

Man kann die App genau 7 Tage kostenlos testen. Falls man die Clue App wirklich zur Zyklusbeobachtung und Bestimmung der fruchtbaren Tage nutzen möchte, dann kostet sie entweder 9,99 Euro pro Monat oder eben 39,99 Euro für ein ganzes Jahr (Stand: August 2022). Jede Frau muss selbst entscheiden, ob die Clue App das Geld wert ist.

#5 Fazit und Kaufentscheidungshilfe

Erstmal muss ich positiv sagen, dass die Usability, das Design und die Eingabe der Eisprung-Anzeichen mir sehr gut gefallen. Von der Darstellung der Zykluskurve mit Schleim und Basaltemperatur bin ich nicht so begeistert und würde mir zahlreiche Verbesserungen wünschen. Was den Datenschutz betrifft, habe ich zu große Bedenken. Ich möchte persönlich nicht, dass Facebook meinen Zyklus kennt und mir zum Zeitpunkt der Periode Tampon-Werbung anzeigt.

Eisprung-Anzeige hat sich verbessert

Die Fruchtbarkeitsanzeige und Eisprung-Anzeige der Clue App scheint sich verbessert zu haben, anders sind die Studienergebnisse und die gute Übereinstimmung des Eisprungs mit der NFP Methode innerhalb meines Zyklus nicht zu erklären.

Clue App funktioniert nur bei regelmäßigen Zyklen

Trotzdem scheint der Fruchtbarkeit-Algorithmus nur für Standardzyklen gut zu funktionieren, sonst würden diese bei der Zulassungsstudie nicht ausgeschlossen sein. Aus meiner Erfahrung als Zyklusberaterin haben gerade Frauen mit unerfülltem Kinderwunsch häufiger Zyklusstörungen wie Gelbkörperschwäche, Ovarialinsuffizienz, PCOS etc. Für diese Frauen kann ich die Clue App nicht empfehlen. Für Frauen mit Standardzyklen kann man über eine Anwendung dieser Zyklus App diskutieren.

Es gibt bessere Apps auf dem Markt

Man muss jedoch klar sagen, dass es bessere Zyklus Apps auf dem Markt gibt. Diese NFP Apps arbeiten nach der NFP Methode und können sie auch besser umsetzen. Im Gegensatz zu Clue finanzieren sie sich nicht über ihre Daten und sind eher auf dem deutschen Markt aktiv. Die besten Apps für die NFP für Android und iPhone findest du bei uns übersichtlich in einem Artikel zusammengestellt.

Doch egal welche App du anwendest, ich wünsche dir persönlich von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.