Wie viele Tage kann man pro Monat schwanger werden © Natürliche Fruchtbarkeit
Wie viele Tage pro Monat kann man schwanger werden? Ich zeige es dir an meinem Zyklus und teile meine Erfahrungen mit der NFP Methode.
Viele Frauen in der Kinderwunschzeit fragen sich zurecht: Wie viele Tage pro Monat kann man schwanger werden? Die Frage ist vor allem für Frauen in einem stressigen Berufsleben oder bei einer Fernbeziehung sehr wichtig, damit man die fruchtbaren Tage nicht verpasst. Somit habe ich mir überlegt, euch heute anhand von Studien und meinen eigenen Erfahrungen zu zeigen, wie viele Tage pro Monat man schwanger werden kann.
Wie viele Tage pro Monat kann eine Frau schwanger werden?
Logisch ist, dass man nur dann schwanger werden kann, wenn Eizelle und Spermien zusammenkommen. Hierzu muss man im wesentlich zwei Fakten wissen:
Biologisch fruchtbare Tage im Zyklus der Frau © Natürliche Fruchtbarkeit
#1 Eizelle nur 12 bis 24 Stunden pro Zyklus befruchtungsfähig
Man weiß schon lange aus Untersuchungen der 80er Jahre, dass die Eizelle nach dem Eisprung maximal 12 bis 24 Stunden für eine Vereinigung bereit ist. Dies ist auch der Grund dafür, warum man nach einem positiven LH-Test nicht mehr so viel Zeit hat, schwanger zu werden. Denn der positive LH-Test ist ca. einen Tag vor dem Eisprung.
#2 Spermien maximal 3 bis 5 Tage fruchtbar
Ganz wichtig ist auch zu verstehen, dass Spermien normalerweise im sauren Vaginalmileu relativ schnell nach wenigen Stunden sterben würden. Jedoch wird im Gebärmutterhals ein spezieller Schleim gebildet, auch Zervixschleim genannt, in dem die Spermien 3 bis 5 Tage befruchtungsfähig bleiben können. Hierbei muss man jedoch schon sagen, dass laut aktuellen Statistiken etwa 95 % der Spermien nur 1 bis 4 Tage im Zervixschleim fruchtbar bleiben. Während nur 5 % der Spermien länger als 4,4 Tage im Körper der Frau fruchtbar bleiben können.
#3 Jede Frau kann sechs Tage pro Monat schwanger werden
Wir fassen zusammen, dass Spermien etwa 3 bis 5 Tage im Zervixschleim und die Eizelle etwa einen Tag pro Zyklus fruchtbar sind. Somit ergeben sich für jede Frau in jedem Zyklus etwa 6 Tage, an denen sie mit ungeschützten Verkehr schwanger werden kann.
#4 Wahrscheinlichkeit für Schwangerschaft kurz vor dem Eisprung am größten
Beste Tage zum Schwanger werden in Relation zum Eisprung © Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. N Engl J Med. 1995 Dec 7;333(23):1517-21. doi: 10.1056/NEJM199512073332301. PMID: 7477165.
In Studien konnte die 6-Tage-Regel der Fruchtbarkeit eindrucksvoll bestätigt werden. Hierbei untersuchte man 221 gesunde Frauen mit Kinderwunsch, die schwanger werden wollten. Diese Frauen bestimmten ihren Eisprung mit Hormontests und hatten entsprechend zu unterschiedlichen Tagen vor dem Eisprung Verkehr. Rückblickend wurden 192 dieser Frauen im Studienzeitraum von etwa 6 Monaten schwanger. Hierbei stellte man fest, dass bei Verkehr zwei Tage vor dem Tag des Eisprungs, die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden, am größten ist. Ebenso wurden auch wenige Frauen durch Sex an Tag 5 vor dem Eisprung schwanger, was die Erkenntnis bestätigt, dass nur 5 % der Spermien länger als 5 Tage im Körper der Frau überleben.
Wie viele Tage im Monat kann ich schwanger werden? Meine persönlichen Erfahrungen
Nun möchte ich an meinem eigenen Zyklus zeigen, wie viele Tage man pro Monat potentiell schwanger werden kann. Ich verwende hierzu die NFP Methode, um meinen Eisprung und die fruchtbaren Tage zu bestimmen. Ebenso werde ich im besagten Zyklus den Clearblue Ovulationstest zur Kontrolle der Eisprung-Anzeige der NFP Methode verwenden.
Zyklusbeginn und Zyklusdauer
Mein besagter Zyklus begann am 28. Oktober 2021 und endete einen Tag vor der nächsten Periode am 23. November 2021. Er war somit genau 26 Tage lang.
Hochfruchtbare Tage nach NFP
Eigentlich ist alles ganz einfach. Spermien können nur im Körper der Frau befruchtungsfähig bleiben, wenn Zervixschleim da ist. Somit beginnen bei Kinderwunsch die hochfruchtbaren Tage nach der NFP Methode, sobald man Zervixschleim sehen kann. Bei mir war das ab Tag 8 der Fall. Ebenso weiß man, dass der Temperaturanstieg meist kurz nach dem Eisprung stattfindet. Schließlich steigt die Temperatur wegen dem erhöhten Progesteronspiegel an, welcher durch die Umwandlung der Eibläschen in den Gelbkörper nach dem Eisprung resultiert. Somit ergeben sich die hochfruchtbaren Tage vom ersten Tag, wo man Zervixschleim sieht bis zum Temperaturanstieg (1hM). Nach den stengen NFP Regeln, muss jedoch der Zervixschleim und die Temperatur ausgewertet sein, bevor man nicht mehr fruchtbar ist. Somit hätte ich in meinem Testzyklus vom 8. bis 18. Zyklustag schwanger werden können. Es waren somit etwa 11 Tage.
Fruchtbare Tage und Eisprung im 26 Tage Zyklus © Natürliche Fruchtbarkeit
Im Median 14 fruchtbare Tage nach NFP im Zyklus
Untersuchungen zur NFP Methode zeigen, dass die Zahl der potentiell fruchtbaren Tage im Zyklus im Durchschnitt 14 Tage lang ist. Die meisten Frauen haben nach NFP etwa 11 bis 14 fruchtbare Tage (43 %) im Zyklus.
Sind fruchtbare Tage nach NFP ein Widerspruch zur 6 Tage-Regel?
Nun werden aufmerksame Leserinnen stauen und sagen: „Hä, ich dachte, eine Frau kann nur an 6 Tagen pro Monat schwanger werden?” Ja, das stimmt auch weiterhin. Jedoch kann die NFP Methode diese 6 Tage nur meist auf 11 bis 14 potentielle fruchtbare Tage eingrenzen. Das liegt einfach daran, dass man nicht in die Zukunft schauen kann 😉. Bei Zykluscomputern und anderen Methoden sieht dies nicht besser aus. Man spricht deshalb von Methoden-bedingten fruchtbaren Tagen, weil sie sich aus der Anwendung einer bestimmten Methodik zur Bestimmung der fruchtbaren Tage ergeben.
Eisprung mit NFP eingrenzen
Durch die Beobachtung von Zervixschleim und Basaltemperatur im Zyklus kann man aus der Temperaturkurve und dem Schleimverlauf den Eisprung bis auf vier Tage genau bestimmen. Im Testzyklus hat mein Eisprung nach NFP im Zeitraum vom 13. bis 16. Zyklustag stattgefunden.
Eisprung feststellen mit Clearblue Ovulationstest
Clearblue LH-Teststreifen © Natürliche Fruchtbarkeit
In meiner LH-Testserie mit dem *Clearblue Ovulationstest erhielt ich am 14. und 15. Zyklustag einen positiven Clearblue Test. Somit hat der Clearblue Ovulationstest meinen Eisprung zuverlässig gefunden und ich kann sicher sein, dass in dieser Zeit mein Eisprung stattgefunden hat.
Willst du auch die NFP Methode erlernen?
Viele Frauen möchten gern die NFP Methode beherrschen, um den Eisprung zu tracken. Schließlich funktioniert sie unabhängig von jeder Zykluslänge und ist sehr preiswert. Falls du auch mit NFP eine gute Antwort auf die Frage: „Wie viele Tage pro Monat kann man schwanger werden?” finden möchtest, dann empfehle ich dir mein E-Book „WANN BIN ICH FRUCHTBAR?“ Dort findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung in die NFP Methode inkl. Übungszyklen und Lösungen. Ebenso findest du im Buch 15 Erfolgsgeschichten von Frauen, die mit NFP in schwierigen Situationen (PCOS, Endometriose, Autoimmunerkrankung, schlechtem Spermiogramm) und vielem schwanger geworden sind.
Fazit
Auf die Frage „Wie viele Tage pro Monat kann man schwanger werden?”, kann man eindeutig und klar antworten: Man kann genau sechs Tage pro Zyklus schwanger werden. Diese fruchtbaren Tage ergeben sich aus einer Überlebensdauer der Spermien von 3 bis 5 Tagen und etwa einem Tag Lebensdauer von der Eizelle im Körper der Frau. Die meisten Frauen haben eine Zykluslänge von 23 bis 35 Tagen, somit kann man auch sagen, dass etwa sechs Tage pro Monat fruchtbar sind.
Keine Methode kann die sechs fruchtbaren Tage genau bestimmen
Jedoch kann keine Methode der Welt [Stand: Juli 2023] diese sechs hochfruchtbaren Tage exakt vorhersagen. Schließlich weiß man im voraus nicht, wann der Eisprung stattfindet oder wie lange der Zyklus dauern wird, da der Zyklus durch äußere Gegebenheiten beeinflusst werden kann.
Mit NFP bekommst du ein relativ gutes Kosten-Nutzen Verhältnis
Verwendest du die NFP Methode, so kannst du die fruchtbaren Tage meist auf 11 bis 14 Tage genau bestimmen. Ebenso kannst du den Eisprung bis auf vier Tage genau tracken. Bei einem 23- bis 35-Tage-Zyklus sind somit meist 30 bis 50 % der Tage im Zyklus fruchtbar. Bei anderen Methoden sieht die Quote noch schlechter aus, beispielsweise geben zahlreiche Zykluscomputer über 60 % der Tage im Zyklus als fruchtbar an.
Aus meiner Perspektive als Fruchtbarkeits-Expertin sind Ovulationstest und die NFP Methode sehr geeignet, um die fruchtbaren Tage im Zyklus und den Eisprung zu bestimmen.
Doch egal, ob du nun die NFP Methode oder Ovulationstests zur Bestimmung der Tage pro Monat nutzt, an denen du schwanger werden kannst, ich wünsche dir wirklich von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
Quellen
Ferreira-Poblete A. The probability of conception on different days of the cycle with respect to ovulation: an overview. Adv Contracept. 1997 Jun-Sep;13(2-3):83-95. doi: 10.1023/a:1006527232605. PMID: 9288325.
Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. N Engl J Med. 1995 Dec 7;333(23):1517-21. doi: 10.1056/NEJM199512073332301. PMID: 7477165.
Wilcox AJ, Dunson D, Baird DD. The timing of the „fertile window“ in the menstrual cycle: day specific estimates from a prospective study. BMJ. 2000 Nov 18;321(7271):1259-62. doi: 10.1136/bmj.321.7271.1259. PMID: 11082086; PMCID: PMC27529.
