Temperaturanstieg erst 4 Tage nach dem Eisprung © Natürliche Fruchtbarkeit
Kann man einen Temperaturanstieg erst 4 Tage nach dem Eisprung haben? Wir zeigen anhand von Studien und Erfahrung, ob dies möglich ist.
Einige Frauen behaupten in Kinderwunsch-Foren, dass ihr Eisprung erst vier Tage nach dem Eisprung stattgefunden hat. Sie machen sich sorgen, dass sie zu früh Sex hatten, um schwanger zu werden und fragen nun andere um Rat. In diesem Beitrag gehen wir der Frage nach, ob ein Temperaturanstieg erst vier Tage nach dem Eisprung stattfinden kann. Ebenso möchte ich dir zeigen, wie du den Eisprung aus der Temperaturkurve und dem Schleimverlauf bestimmen kannst.
Eisprung aus Temperaturkurve und Schleimverlauf bestimmen – wie geht das?
Bevor wir überhaupt überlegen, in einem realen Zyklus festzustellen, ob die Temperatur wirklich erst vier Tage nach dem Eisprung steigen kann, müssen wir die Grundlagen legen. Hierzu ist es notwendig zu wissen, wie man richtig misst und wie man den Schleim richtig beobachtet.
#1 Temperatur messen
Lola Natur NFP Thermometer © Natürliche Fruchtbarkeit
Jeden Morgen direkt nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen wird die Temperatur für drei Minuten mit einem geeigneten NFP Thermometer gemessen. Das Thermometer sollte oral, vaginal oder rektal deine Körpertemperatur messen und die Temperatur mindestens auf 0,05 °C genau messen können. Die Messweise darf innerhalb eines Zyklus nicht gewechselt werden. Ich messe aktuell die meisten meiner Kurven im Mund und bleibe auch den ganzen Zyklus dabei. Jeden Tag trage ich die Temperatur dann in ein Zyklusblatt oder eben eine App ein.
#2 Beobachte deinen Zervixschleim
weißer Vaginalschleim aus dem Gebärmutterhals © Natürliche Fruchtbarkeit
Die zweite Sache, die du tun musst, um den Eisprung genau zu bestimmen, ist die Beobachtung des Zervixschleims. Ich mache das immer beim Toilettengang, wo ich mit Toilettenpapier den Vaginalschleim anschaue und fühle. Die beste Schleimqualität des Tages trage ich dann mit der entsprechenden Symbolik (f,S,S+) in das Zyklusblatt oder eine App ein. Die Bewertung der Schleimqualität wird bei einigen Apps automatisch durchgeführt, alternativ kann man sie in einer Zervixschleim-Tabelle in NFP Büchern nachlesen.
#3 Eisprung mit der NFP Methode bestimmen
Anhand spezieller NFP Regeln kann man den Eisprung aus der Temperaturkurve und den Eisprung zu 91 % sicher bestimmen. Die Regeln zur Bestimmung des Eisprungs können beispielsweise in unserem Buch „WANN BIN ICH FRUCHTBAR?” nachgelesen werden. Dort findest du auch eine Schritt-für-Schritt-Anleitung in die NFP Methode inklusive Übungszyklen und Lösungen sowie Erfahrungsberichte von Frauen, die mit NFP schwanger geworden sind.
Temperaturanstieg erst 4 Tage nach dem Eisprung – geht das?
Kommen wir nun zur entscheidenden Frage, ob der Temperaturanstieg erst vier Tage nach dem Eisprung stattfinden kann?
Eisprung kann erst 4 Tage nach dem Eisprung stattfinden, aber…
In einer Studie wurde in 62 Zyklen der Eisprung einmal via Ultraschall und Hormontests in einer gynäkologischen Praxis und jeweils auch mit der NFP Methode bestimmt. Hierzu muss man wissen, dass die Ultraschalluntersuchung die genaueste Methode der Welt ist, den Eisprung zu tracken. Somit kann man aus diesem Vergleich genau sehen, wann der Eisprung verhältnismäßig zum Temperaturanstieg stattgefunden hat. Aus der Studie kam heraus, dass der Eisprung nur in 2 % der Zyklen erst vier Tage nach dem Temperaturanstieg stattgefunden hat. Somit ist dieser Fall, dass der Eisprung erst vier Tage nach dem Temperaturanstieg stattfindet, eher sehr selten – aber möglich.
Eisprung findet meist ein bis zwei Tage vor dem Eisprung statt
Die größte Wahrscheinlichkeit für den Eisprung gibt es im Zeitfenster von zwei Tagen vor bis einen Tag nach dem Temperaturanstieg. Hier lag die Wahrscheinlichkeit für den Eisprung bei etwa 24 bis 29 %.
Wie groß ist die Wahrscheinlichkeit schwanger zu werden vor und nach dem Eisprung?
In einer Untersuchung fand man heraus, dass 221 Frauen bis zu fünf Tage vor dem Eisprung und einen Tag nach dem Eisprung schwanger werden können. Auch hier zeigt sich das Bild, dass eine Frau mit großer Wahrscheinlichkeit im Zeitraum von zwei Tagen vor bis zum Eisprungtag selbst schwanger werden kann. Schaut man sich die Ergebnisse aus der Temperaturkurve an, dann sieht man, dass es sich hier ähnlich verhält. Man kann also mit großer Sicherheit sagen, dass die Wahrscheinlichkeit etwa ein bis zwei Tage vor dem Temperaturanstieg, durch Sex schwanger zu werden, am Größten ist.
Warum haben Frauen aus Kinderwunsch-Foren, wahrscheinlich nicht erst vier Tage nach dem Temperaturanstieg, den Eisprung gehabt?
Kommen wir nun zu einer realen Anfrage einer Frau im Urbia-Forum, die behauptet, dass ihr Temperaturanstieg erst vier Tage nach dem Eisprung stattgefunden hat. Aus den Studien wissen wir bereits, dass ein so früher Eisprung vor dem Anstieg der Basaltemperatur extrem unwahrscheinlich ist. Aus diesem Grund schauen wir uns mal exemplarisch an, wie es zu einem so frühen Eisprung vor dem Temperaturanstieg gekommen sein könnte.
Forum-Frage zum Temperaturanstieg vier bis fünf Tage nach dem Eisprung
„Hi, Ich lese immer wieder, dass die Temperatur 5 Tage Zeit hat, um nach dem ES anzusteigen. Jetzt wollte ich gerne mal wissen, ob das bei vielen von euch der Fall ist? Kommt das öfters vor? Ich bin diesen Monat nämlich der Meinung, dass ich meinen ES am Freitag hatte. Dies ist aus verschiedenen Gründen: ZS, mein Ladycomp, Mittelschmerz. Auch den Östrogenabsacker kenne ich von vorherigen Zyklen an es+7. Wenn es aber so wäre, dann wäre die Temperatur tatsächlich erst 4 bis 5 Tage nach ES angestiegen.“ | nadsch82, 06.04.2013, urbia.de
Unsere Antwort auf Nadsch82
Liebe Nasch82, mit großem Interesse haben wir deine Frage gelesen. Auch wenn du wahrscheinlich nach so vielen Jahren kein Bedarf nach einer Antwort hast. Möchten wir die Frage beantworten, um anderen Frauen zu helfen, die Ähnliches im Zyklus erlebt haben wie du.
Mittelschmerz kann bis zu 9 Tage vor dem Eisprung auftreten
Du stützt die Aussage, dass dein Eisprung vier Tage vor dem Temperaturanstieg stattgefunden hat unter anderem auf den Mittelschmerz. Dieser ist jedoch als Fruchtbarkeitszeichen nicht für die Bestimmung des Eisprungs geeignet, da er in Studien etwa neun Tage vor bis vier Tage nach dem Eisprung aufgetreten ist.
Ladycomp zeigt Eisprung nicht immer korrekt an
Als zweites Argument, dass der Eisprung wirklich vier Tage vor dem Temperaturanstieg stattgefunden hat, nimmst du die Eisprung-Anzeige von Ladycomp Zykluscomputer als Referenz. Leider muss ich dir mitteilen, dass der Ladycomp-Zykluscomputer in einer Studie der Stiftung Warentest in der Kategorie Kinderwunsch bzw. Eisprung-Anzeige nur mit der Note 3,8 abgeschnitten hat. Im Klartext heißt das, dass die Eisprung-Anzeige vom Ladycomp nur mittelprächtig funktioniert. Den gleichen Algorithmus zur Eisprungbestimmung verwendet übrigens der daysy, den wir für 10 Zyklen getestet haben. Aus unserer Sicht kann es sein, dass der Ladycomp dir den Eisprung nicht korrekt angezeigt hat.
Störungen nicht ausgeklammert
Leider ist dein Zyklus nicht mehr einsehbar. Jedoch haben mehrere erfahrene Userinnen gepostet, dass du die Temperaturkurve nicht richtig ausgewertet und deine Störungen der Basaltemperatur nicht ausreichend berücksichtigt hast. Vielleicht möchtest du die NFP Methode richtig erlernen und hierfür ein geeignetes Buch mit dem Titel: „WANN BIN ICH FRUCHTBAR?” nutzen?
Klar kann es trotzdem sein, dass dein Temperaturanstieg stattgefunden hat, jedoch halte ich dies in diesem Fall für relativ unwahrscheinlich.
Quellen
[1] Gnoth C, Frank-Herrmann P, Bremme M, Freundl G, Godehardt E. Wie korrelieren selbstbeobachtete Zyklussymptome mit der Ovulation? [How do self-observed cycle symptoms correlate with ovulation?]. Zentralbl Gynakol. 1996;118(12):650-4. German. PMID: 9082700.
[2] Freundl G, Godehardt E, Kern PA, Frank-Herrmann P, Koubenec HJ, Gnoth Ch. Estimated maximum failure rates of cycle monitors using daily conception probabilities in the menstrual cycle. Hum Reprod. 2003 Dec;18(12):2628-33. doi: 10.1093/humrep/deg488. PMID: 14645183.
[3] Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. N Engl J Med. 1995 Dec 7;333(23):1517-21. doi: 10.1056/NEJM199512073332301. PMID: 7477165.
