Flüssigkeitsthermometer © Natürliche Fruchtbarkeit
Welches Flüssigkeitsthermometer ist für die NFP Methode bei Kinderwunsch geeignet? Wir zeigen, worauf du beim Kauf eines Thermometers achten musst.
In unserer aktuellen Gesellschaft gibt es zwei Strömungen. Die sogenannten Hightech-Frauen wünschen sich am besten ein Armband, das automatisch die Temperatur misst und die fruchtbaren Tage via App auf dem Smartphone anzeigt. Hingegen suchen Low-Tech-Frauen nach umweltschonenden Thermometern, die möglichst einfach zu bedienen sind und die Ressourcen des Planeten nur wenig belasten. Ein Flüssigkeitsthermometer ist mit Abstand die preiswerteste und umweltfreundlichste Art, die Basaltemperatur im Zyklus zu messen. Wir zeigen dir in diesem Artikel, welche Flüssigkeitsthermometer für die Anwendung der NFP Methode zur Bestimmung der fruchtbaren Tage im Zyklus geeignet sind.
Was ist ein Flüssigkeitsthermometer?
GiMa Flüssigkeitsthermometer mit grüner Schüttelhilfe © Natürliche Fruchtbarkeit
Ein Flüssigkeitsthermometer ist eine spezielle Art von Temperaturmesser, der die aktuelle Temperatur aufgrund der Längenkontraktion einer Flüssigkeit bei Temperaturänderung bestimmt. Umgangssprachlich ist ein Flüssigkeitsthermometer eine Art Glasthermometer, in dem die Messflüssigkeit in einem Glasröhrchen eingesperrt ist. Steigt die Temperatur, dehnt sich die Flüssigkeit aus – wird es kälter, verringert sich das Volumen der Messflüssigkeit. Anhand einer Temperaturskala im Glasthermometer kann man aus dieser Veränderung des Volumens der Messflüssigkeit die Temperatur ablesen.
Welche Vorteile hat die Temperaturmessung mit einem Flüssigkeitsthermometer?
Sicher werden sich jetzt Hightech-Frauen sagen: „Warum sollte ich ein Flüssigkeitsthermometer verwenden? Das ist doch „Oldschool.“ Doch aus Sicht der Low-Tech-Frau gibt es gar keine andere Option, da ein analoges Flüssigkeitsthermometer viele Vorteile hat.
#1 Lebenslang haltbar
Sowohl ein Digitalthermometer als auch ein analoges Flüssigkeitsthermometer kosten einmalig etwa 10 bis 20 Euro. Jedoch hält ein Digitalthermometer meist nur 1 bis 2 Jahre, während ein analoges Flüssigkeitsthermometer ein ganzes Leben lang hält. Somit ist es aus ökologischer Sicht klar besser, mit einem Flüssigkeitsthermometer seine Basaltemperatur zu messen.
#2 Kein Piepton
Jede Frau, die nicht allein schläft und vielleicht schon ein Kind oder mehrere Kinder hat, wird den Piepton der Digitalthermometer hassen. Häufig wachen die kleinen Kinder von dem lästigen und unnötigen PIEPEN auf. Anschließend kann man den Messwert meist vergessen, da er mega gestört ist. Ebenso schlafen die Kinder nicht immer wieder ein, sodass einem als junge Mutter sehr viel Schlaf verloren geht. Falls der Partner zu anderen Uhrzeiten als die Frau aufstehen muss, kann es durch den lästigen Piepton ebenso zu Spannungen kommen. Ein analoges Flüssigkeitsthermometer hat keinen Piepton und macht somit auch keinen Lärm. Es ist also ideal für die geräuschlose Messung geeignet.
#3 Umweltfreundliche Herstellung und Entsorgung
Meistens bestehen die Flüssigkeitsthermometer als einer umweltfreundlichen Messflüssigkeit, Glas und nur ganz wenig Plastik. Folglich kann man das Thermometer sehr preisgünstig, umweltfreundlich herstellen und entsorgen. Im Gegensatz dazu bestehen Digitalthermometer aus Plastik und deren Batterien, die im Sondermüll entsorgt werden müssen.
#4 Deutsche Hersteller sorgen für Qualität
Digitalthermometer werden überall auf der Welt hergestellt, so kann man auch mal an einen chinesischen oder amerikanischen Hersteller geraten. Die Beschreibungen sind manchmal nur in Chinesisch und unter welchen Arbeitsbedingungen das Thermometer hergestellt wurde, ist auch unklar. Bisher habe ich auf dem deutschen Markt auch nur deutsche Hersteller von Flüssigkeitsthermometern wie z. B. die Uebe Medical GmbH für die NFP Anwendung gesehen. Folglich stärkt man die regionale Wirtschaft und sorgt für kurze Wege beim Transport, was gut für die Umwelt ist.
#5 Keine Rundung beim Ablesen
Bei Digitalthermometer muss man den Messwert auf eine halbes Zehntel Grad runden. Auf diese Weise wird aus einem Messwert von 36,63 °C auf 36,65 °C aufgerundet. Bei einem analogen Thermometer kann der Messwert hingegen direkt abgelesen werden. Dies spart Zeit und Mühe.
#6 Bessere Temperaturkurven
Die orale Temperaturmessung ist bei einigen Frauen sehr anfällig für Störungen. Somit sind die Temperaturkurven hier meist eher zackig und manchmal kann man sie nicht so gut auswerten. Aus dem Vergleich der Messung meiner Zykluskurve mit einem analogen und digitalen Thermometer konnte ich klar zeigen, dass die Kurven mit einem Flüssigkeitsthermometer leichter auszuwerten sind.
Welches Flüssigkeitsthermometer ist für NFP Methode geeignet?
Bei der NFP Methode beobachtet man die Basaltemperatur und den Zervixschleim im Zyklus. Anhand der Temperaturkurve und dem Zervixschleim kann man den Eisprung sicher bestimmen. Jedoch kannst du keine Temperaturkurve auswerten, wenn du die Körpertemperatur nicht messen kannst. Wir zeigen dir, worauf du beim Kauf von einem Flüssigkeitsthermometer achten musst, wenn es für die Anwendung der NFP Methode geeignet sein soll.
#1 Genauigkeit der Temperaturskala ist entscheidend
Es gibt derzeit verschiedene Flüssigkeitsthermometer auf dem Markt. Hierbei musst du beim Kauf darauf achten, wie genau die Skala ist. Für die NFP Methode musst du die Basaltemperatur bis auf 0,05 °C genau messen. Folglich muss die Temperaturskala eine Genauigkeit von mindestens 0,1 °C besitzen. Viele Laborthermometer haben nur eine Temperaturskala mit 1 °C Auflösung. Diese ist für die Messung mit der NFP Methode nicht geeignet.
#2 Sichere und umweltfreundliche Messflüssigkeit
Physikalisch gesehen kommen für die Thermometer genau sechs Flüssigkeiten für die Temperaturmessung infrage.
Quecksilber
Das Quecksilber ist ein Metall, das von -30 °C bis 350 °C flüssig ist. Jedoch ist Quecksilber sehr giftig, daher ist es seit 2009 verboten, Quecksilber als Messflüssigkeit für ein Glasthermometer zu verwenden. Seit Ende 2017 dürfen Quecksilber-Thermometer generell nicht mehr verkauft werden.
Toluol
In einigen Thermometern besteht die Messflüssigkeit aus Toluol, welcher im Bereich von -80 °C bis 100 °C flüssig ist. Doch Toluol ist als aromatischer Kohlenwasserstoff gesundheitsschädlich und leichtentzündlich. Somit würde ich persönlich kein Flüssigkeitsthermometer mit Toluol als Messflüssigkeit kaufen.
Petroleum
Tatsächlich sind viele Laborthermometer noch heute mit Petroleum gefüllt, da es in einem Temperaturbereich von -40 bis 200 °C flüssig ist. Petroleum ist eine Flüssigkeit, die aus Erdöl gewonnen wird, leicht entzündlich und gesundheitsschädlich ist. Folglich kommt Petroleum als Messflüssigkeit für ein ökologischen NFP Thermometer nicht infrage.
Pethan
Die brennbare Messflüssigkeit Pentan wird eher für Tieftemperaturthermometer verwendet, da es im Bereich von -200 °C bis 30 °C flüssig ist. Im Bereich der Körpertemperatur von 35 bis 37 °C, wäre Pethan schon gasförmig und ist daher nicht für die Anwendung der NFP Methode geeignet.
Alkohol
Ethanol, umgangssprachlich auch Alkohol genannt, wird heute noch in vielen Thermometern verwendet. Alkohol ist in kleinen Mengen nicht gesundheitsschädlich und im Messbereich von −110 °C bis +60 °C für die Messung der Körpertemperatur geeignet. Doch Alkohol ist brennbar und somit ist es meiner Ansicht nach nicht die erste Wahl für den Bau eines NFP Thermometers.
#6 Galinstan
Galinstan ist eine Legierung aus den Metallen Gallium, Indium und Zinn. Galinstan ist in einem Bereich von -11 bis 1000 °C flüssig und somit für die Messung der Körpertemperatur geeignet. Anders als Quecksilber ist Galinstan nicht giftig und auch nicht brennbar. Folglich ist ein Flüssigkeitsthermometer mit der Messflüssigkeit Galinstan die ideale Lösung für die Messung der Körpertemperatur im Zyklus.
#3 Messbereich
Am besten eignen sich für die Temperaturmessung ganz gewöhnliche Fieberthermometer, die einen Messbereich von 32 bis 45 °C haben. Hier ist für gewöhnlich auch die Messskala ausreichend genau genug, um die Messwerte bis auf 0,05 °C genau abzulesen.
#4 Schüttelhilfe ist hilfreich
Die Basaltemperatur wird morgens kurz nach dem Aufwachen und vor dem Aufstehen entweder vaginal, rektal oder oral etwa drei Minuten lang gemessen. Am Vorabend sollte die Temperatur heruntergeschlagen werden, damit die Messung am Morgen danach reibungsfrei verläuft. Wer einmal ein Thermometer geschüttelt hat, der weiß, wie anstrengend das sein kann. Kauft man dagegen ein Flüssigkeitsthermometer mit integrierter Schüttelhilfe, dann fällt das Herunterschlagen der Körpertemperatur sehr leicht.
#5 Drei-Minuten-Sanduhr
Wie schon erwähnt, ist es für die Anwendung der NFP Methode sehr wichtig, dass die Messzeit von drei Minuten immer eingehalten wird. Misst man zu kurz die Temperatur, können die Messwerte verfälscht sein. Damit man geräuschlos ohne Piepton die Drei-Minuten-Messzeit einhalten kann, habe ich mir eine *Drei-Minuten-Sanduhr gekauft. Somit kann ich ohne Strom und Geräuschkulisse überall auf der Welt ganz einfach meine Messzeit ablesen.
Die Top 3 Flüssigkeitsthermometer für die NFP Methode
Ich habe auf diesem Blog schon über 40 NFP Thermometer getestet. Somit möchte ich meine Erfahrungen mit dir teilen und dir meine drei besten Flüssigkeitsthermometer vorstellen.
#1 Pic Solution VedoecoPlus Glasthermometer
Vedo Eco Plus Flüssigkeitsthermometer © Natürliche Fruchtbarkeit
Erst kürzlich habe ich das *Pic Solution VedoecoPlus Glasthermometer ausprobiert und bin seitdem begeistert. Natürlich habe ich darauf geachtet, dass die Messflüssigkeit Galinstan ist. Der Messbereich vom Thermometer liegt von 35,5 bis 42 °C im optimalen Bereich. Doch der absolute Knaller ist die integrierte Schüttelhilfe, mit der sich die Körpertemperatur nach dem Messen, Ablesen und Eintragen super herunterschütteln lässt. Es hat außerdem noch eine integrierte Lupe in der Hülle, mit der das Ablesen leichter fällt.
#2 Geratherm Classic
Das Geratherm Classic verwendet ebenso Galinstan als Messflüssigkeit und der Messbereich liegt auch bei 35,5 bis 42 °C. Die Temperaturskala ist zwar klein, aber man kann mit etwas Übung auch Werte zu 0,05 °C genau ablesen. Objektiv ist es ein ganz normales Fieberthermometer, aber nicht für mich. Schließlich habe ich mit dem Geratherm Classic meine Temperaturkurve im zweiten Schwangerschaftszyklus ausgemessen. Die Temperaturkurve und die ganze Geschichte könnt ihr in meinem Testbericht zum Geratherm Classic nachlesen.
#3 Geratherm Basal
Geratherm Basal Analog Glasthermometer © Geratherm Medical AG
Das Geratherm Basal ist wirklich ein tolles Flüssigkeitsthermometer. Die Messflüssigkeit ist abermals Galinstan und der Messbereich liegt ähnlich wie beim Geratherm Classic zwischen 35,5 und 42 °C. Das Besondere an *Geratherm Basal ist die Hülle, die eine Lupe enthält. Auf diese Weise können die Temperaturwerte besser abgelesen werden. Ebenso kann man mit einem kleinen Trick mithilfe der Hülle die Temperatur sehr leicht herunterschütteln. Leider ist das Geratherm Basal im Vergleich zu den anderen Glasthermometern auch doppelt so teuer. Aus diesem Grund konnte ich es hier nur auf den dritten Platz führen.
Fazit
Natürlich kann jede Frau selbst entscheiden, ob sie ein Digital- oder Flüssigkeitsthermometer für die Temperaturmessung verwendet. Beide Thermometer sind für die Messung der Basaltemperatur, für die Anwendung der NFP Methode geeignet. Doch aus ökologischer Sicht muss man klar sagen, dass Flüssigkeitsthermometer einfach umweltfreundlicher sind. Sie halten im besten Fall dein ganzes Leben. Ebenso können Flüssigkeitsthermometer auch nach dem Kinderwunsch noch als Fieberthermometer verwendet werden etc. Das Beste ist für mich persönlich, dass sie keinen Piepton haben, weil mich dies am meisten bei der Messung mit einem Digitalthermometer nervt.
Zitat zum Schluss
Ich möchte diesen Artikel mit einem Zitat von dem deutschen Unternehmer Eric Schweitzer beenden, der einst sagte:
„Bei allem, was man tut, das Ende zu bedenken, das ist Nachhaltigkeit.“
Am Anfang scheint die Wahl von einem analogen Flüssigkeitsthermometer altmodisch und umständlich. Denkt man den Prozess mal bis zum Ende, stellt man fest, dass die Messung mit analogen Thermometern die nachhaltigste Lösung ist.
In diesem Sinne wünsche ich dir alles Gute beim Messen deiner Temperaturkurve und dass du bald einen positiven Schwangerschaftstest in deinen Händen halten kannst.
