Fehlgeburt durch Stress © Natürliche Fruchtbarkeit
Fehlgeburt durch Stress – Geht das? Wir zeigen an einem realen Zyklus einer Frau in Schichtarbeit, welchen Einfluss Stress auf die Fruchtbarkeit hat.
In der heutigen Gesellschaft ist das Thema Fehlgeburt ein Tabu-Thema, obwohl laut Statistik in 13,5 % der Schwangerschaftszyklen eine spontane Fehlgeburt meist vor der 20. Schwangerschaftswoche stattfindet. Die Wahrscheinlichkeit, eine Fehlgeburt zu erleiden, hängt von vielen Faktoren ab, wie beispielsweise dem Alter der Schwangeren. Während bei 20- bis 24-jährigen Frauen die Fehlgeburtenrate bei 8,9 % liegt, ist sie bei über 45-jährigen Frauen mit fast 75 % schon sehr hoch. Doch natürlich gibt es neben dem Alter noch weitere Faktoren, die eine Fehlgeburt begünstigen können. Viele Frauen fragen sich daher zurecht: Ist eine Fehlgeburt durch Stress wahrscheinlicher? Wir werden hierzu einen realen Zyklus von einer Frau in Schichtarbeit mit einem hohem Stresslevel und einer Fehlgeburt betrachten. Anschließend werden wir schauen, wie sich ihr Zyklus unter Maßnahmen der Anti-Stress-Therapie verhält. Aus diesen realen Erfahrungen und verlinkten Studien kannst du dir selbst eine Meinung bilden, ob eine Fehlgeburt durch Stress wahrscheinlicher ist.
Fehlgeburt durch Stress – Geht das?
Es gibt mittlerweile zahlreiche Studien, die das Thema Stress und Fehlgeburt untersuchen. In einer Überblicksstudie aus 1978 Studien kristallisierte man 8 nach dem heutigen Standard geeignete Studien zum Thema „Fehlgeburt durch Stress” heraus. Im Ergebnis kam die Überblicksstudie zu dem Ergebnis, dass Stress vor allem auf der Arbeit die Wahrscheinlichkeit, eine Fehlgeburt zu erleben, erhöhen kann.
Frauen mit hohem Stress bleiben doppelt so häufig kinderlos
In einer Studie mit etwa 500 Frauen, von denen etwa 371 die komplette Studie abgeschlossen haben, untersuchte man den Einfluss von Stresshormonen im Speichel (Alpha-Amylase) hinsichtlich der Unfruchtbarkeit. Hierbei fand man heraus, dass Frauen mit einer erhöhten Alpha-Amylase-Konzentration im Speichel doppelt so häufig kinderlos bleiben wie Frauen mit geringen Stresshormonen im Speichel.
Stress stört die Eizellreifung
In Studien zur modernen Reproduktionsmedizin findet man immer mehr Hinweise darauf, dass ein erhöhtes Stresslevel die Eizellreifung beeinflussen kann. Hierbei wird häufig die Follikelphase verlängert, was im Gegenzug häufiger zu einer verkürzten Gelbkörperphase und damit zur Fehlgeburt führen kann.
Erhöhter Stress hat auch Einfluss auf die Fruchtbarkeit des Mannes
In einer Studie mit 191 Männern im Alter von 38 bis 45 Jahren untersuchten die Forscher die Beweglichkeit und die Anzahl der Spermien im Spermiogramm. Hierbei teilte man die Männer in zwei Gruppen. Die eine Gruppe der Männer litt unter hohem Stress, die andere war nur weniger Stress ausgesetzt. Im Ergebnis war die Spermienqualität in der Beweglichkeit und Anzahl bei den Männern mit hohem Stresslevel reduziert.
Fehlgeburt durch Stress – Unsere Erfahrungen im realen Zyklus
Kommen wir nun zu einem realen Zyklus einer Frau in Schichtarbeit, die nach eigenen Angaben unter enormen beruflichen Stress gelitten hat. Sie selbst bewertete ihr subjektiv wahrgenommenes Stresslevel auf einer Skala von 1 bis 10 bei 8 zu diesem Zeitpunkt. Sie suchte meine Begleitung auf, weil sie endlich ihren Traum vom Wunschkind erfüllen wollte. Die Frau möchte aus privaten Gründen anonym bleiben, daher nennen wir sie jetzt Barbara.
Zyklus mit Fehlgeburt durch Stress – Erfahrungen © myNFP.de
Zyklusbeginn und Zyklusdauer
Der besagte Zyklus begann am 6.11.2018 und endete am 31.12.2018 mit der nächsten Periodenblutung. Somit war der Schwangerschaftszyklus etwa fast 7 Wochen lang. Leider kam es hier zu einer Fehlgeburt.
Eisprung bestimmen mit NFP
Barbara hat ihre Temperatur und ihren Schleim in einer Zyklus-App dokumentiert. Aus der Zykluskurve kann man den Eisprung nach den Regeln der NFP Methode zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau eingrenzen. Somit fand nach Anwendung der NFP der Eisprung mit großer Wahrscheinlichkeit im Zeitraum vom 20. bis 23. November 2019 statt. Hierbei hatte Barbara am 20. November 2019 Sex mit ihrem Partner.
Anzeichen für eine Fehlgeburt
Zunächst hatte Barbara sich große Hoffnung gemacht, weil die Temperatur trotz Blutung noch etwas oben blieb. Doch die Blutung enthielt viele Gewebeteile, die wie ein Schwall heraus kamen. Auch die kommenden Tage vom 5. bis 7.12.2018 waren von ungewöhnlichen Blutungen begleitet. Barbara ging aus Unsicherheit zu einer Ärztin, die am 21.12.2018 die Fehlgeburt feststellte und eine Ausschabung verordnete. Der hCG Wert war trotz der kurzen Zeitdauer der Einnistung leicht erhöht. Direkt nach der Ausschabung hat Barbara die Gewebestücken der Ausschabung beerdigt und vergraben. Die Verabschiedung von ihrer ungeborenen Tochter war sehr heilsam und sie fasste den Mut, es erneut zu versuchen.
Schwanger trotz Stress – Unsere Erfahrungen im Zyklus
Barbara war wirklich eine Kämpferin. Sie plante regelmäßig Entspannungsphasen in der Gelbkörperphase ein, versuche durch Fruchtbarkeitsyoga den Stress zu reduzieren. Ebenso fühlte sie ihren Nährstoffbedarf mit der Nahrungsergänzung von Vitamin D3, Folsäure und Eisen, Magnesium und Vitamin B12 auf. Zudem trank sie in der zweiten Zyklushälfte gern Frauenmanteltee zur Stärkung der Gelbkörperphase. Darüber hinaus hörte sie sich den Mutter-Embryo-Dialog von Dr. med. Auhagen Stephanos an und lud ihr Baby mental ein, sich in ihre Gebärmutter einzunisten. Zum Schluss meldete sie sich in diesem Zyklus sogar krank von ihrem Job, weil er sie so stark stresste. Im Ergebnis kam schon wenig später dieser Zyklus dabei heraus, der für Barbara für immer etwas ganz Besonderes sein sollte.
Schwanger nach Fehlgeburt – Erfahrungen © Natürliche Fruchtbarkeit
Zyklusbeginn und Zyklusdauer
Der Zyklus begann am 31.12.2018 mit der Periode, welche 3 Tage andauerte. Der Zyklus dauerte 9 Monate und endete mit einem geborenen Wunschkind, dessen Geburtstermin mir nicht genau bekannt ist. Aufgrund der Schichtarbeit gab es am Anfang des Zyklus gestörten Schlaf, Krankheit und Migräne. Barbara entschied, zu Hause zu bleiben.
Klarer Eisprung im Zyklus
Es zeichnete sich in diesem Zyklus mit der NFP Methode ein klarer Eisprung im Zeitfenster vom 13. bis 16. Januar 2019 ab. In diesem Zeitraum hatte Barbara zweimal Sex, sodass einer von beiden zur Befruchtung der Eizelle geführt hat. Die Hochlage blieb stabil, vielleicht auch weil Barbara sich krank meldete und Zuhause blieb.
Wie kann ich NFP erlernen?
Du möchtest auch wie Barbara die NFP zur Bestimmung deines Eisprungs nutzen? In diesem Fall empfehle ich dir mein E-Book „WANN BIN ICH FRUCHTBAR?”. Im Buch findest du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung in die NFP Methode mit Übungszykeln, Lösungen sowie anschaulichen Videos zum Download zur Zervixschleimbeobachtung. Überdies kommen im Buch 15 Frauen zu Wort, die trotz schwierigen Umständen (PCOS, Schichtarbeit, Endometriose, Autoimmunerkrankung, schlechtem Spermiogramm etc.) schwanger geworden sind.
Positiver SS-Test erst am 17. Tag nach Eisprung
Schwangerschaftstest nach Fehlgeburt © Natürliche Fruchtbarkeit
Barbara traute sich erst am 17. Zyklustag nach Eisprung einen *Schwangerschaftstest der Firma Self-Diagnostics mit einer Sensitivität von 10 mIU pro ml zu machen. Der Schwangerschaftstest war schwach positiv. Sie rief am selben Tag bei der Arbeit an, dass sie nicht kommen konnte. Am 18. Zyklustag zeigte die Temperaturkurve nach den NFP Regeln eine Schwangerschaft an, weil die Temperatur weiterhin erhöht und die Periode ausblieb. Kurz darauf bestätigte ihre Frauenärztin die Schwangerschaft per Ultraschall und sie verlief weitgehend problemlos. Etwa 9 Monate später kam ein gesunder Junge zur Welt. Barabara ist nach einem Zyklus mit einer Fehlgeburt durch Stress, erfolgreich wieder schwanger und Mutter geworden.
Mein Fazit: Reduziere deinen Stress bei Kinderwunsch
An Barbara kann man sehen, dass eine Fehlgeburt durch Stress begünstigt sein kann. Es erfordert Mut, das zu erkennen und zur Not bei Kinderwunsch beruflich auszusetzen. Ebenso erfordert es eine gewisse Art von Selbstorganisation, immer wieder Entspannungsphasen in der Gelbkörperphase einzuplanen und sich ein Anti-Stress-Programm zu verordnen. Doch der Erfolg gibt Barbara Recht, die heute die Mutter eines gesunden Jungen ist und nicht mehr in der Schichtarbeit arbeiten möchte. In unserem Artikel zum Thema „Trotz Stress Schwanger werden” bekommst du noch mehr Infos, wie du deinen Stress im Alltag während der Kinderwunschzeit reduzieren kannst.
Quellen
Cohain JS, Buxbaum RE, Mankuta D. Spontaneous first trimester miscarriage rates per woman among parous women with 1 or more pregnancies of 24 weeks or more. BMC Pregnancy Childbirth. 2017 Dec 22;17(1):437. doi: 10.1186/s12884-017-1620-1. PMID: 29272996; PMCID: PMC5741961.
Qu F, Wu Y, Zhu YH, Barry J, Ding T, Baio G, Muscat R, Todd BK, Wang FF, Hardiman PJ. The association between psychological stress and miscarriage: A systematic review and meta-analysis. Sci Rep. 2017 May 11;7(1):1731. doi: 10.1038/s41598-017-01792-3. PMID: 28496110; PMCID: PMC5431920.
Prasad S, Tiwari M, Pandey AN, Shrivastav TG, Chaube SK. Impact of stress on oocyte quality and reproductive outcome. J Biomed Sci. 2016 Mar 29;23:36. doi: 10.1186/s12929-016-0253-4. PMID: 27026099; PMCID: PMC4812655.
