Korrekter Eisprungrechner © Natürliche Fruchtbarkeit
Korrekter Eisprungrechner – gibt es das? Wir bestimmen den Eisprung mit den 5 bekanntesten Zyklusrechnern und vergleichen die Ergebnisse.
Der berühmte Wissenschaftler Galileo Galilei sagte einmal: „Die Natur ist in der Sprache der Mathematik geschrieben.“ Seit dieser Zeit haben Menschen fast alle natürlichen Prozesse in der Natur berechnet. Mit einem Eisprungrechner kann man mittlerweile den Eisprung, die fruchtbaren Tage, die Einnistung und den Geburtstermin berechnen. Doch wie genau ist die Berechnung des Eisprungs? Existiert tatsächlich ein korrekter Eisprungrechner, auf den man sich auch bei unregelmäßigen Zyklen verlassen kann? Wir haben die fünf bekanntesten Eisprungrechner in Deutschland in einem Zyklus getestet und den Eisprung sowohl mit diesen Rechnern als auch mit der NFP Methode und Ovulationstests geprüft. Aus dem Ergebnis wirst du genau sehen, ob ein korrekter Eisprungrechner wirklich existiert oder nur ein Mythos ist.
Korrekter Eisprungrechner – meine Erfahrungen
Der besagte Testzyklus ist etwas ganz Besonderes für mich und wird für die Ewigkeit in meinem Gedächtnis bleiben. Es ist ein Zyklus, bei dem es auf der kanarischen Insel La Palma, auf der ich zu diesem Zeitpunkt gewohnt habe, zu einem Vulkanausbruch gekommen ist. Solche plötzlichen und unerwarteten Ereignisse können jeder Frau im Leben passieren, die Trennung vom Partner, der Tod eines nahen Angehörigen, ein Jobverlust. Ein wirklich korrekter Eisprungrechner sollte mit solchen Situationen klarkommen und nicht nur in einem perfekten Zyklus funktionieren. Ich habe mit den fünf wichtigsten Eisprungrechner in Deutschland meinen Eisprung berechnet und die Ergebnisse mit den wissenschaftlich geprüften Ovulationstests und der NFP Methode verglichen. Aus dem Ergebnis wird man genau sehen, ob man den Eisprung wirklich genau berechnen kann.
Zyklusbeginn und Zyklusdauer
Mein besagter Vulkan-Zyklus begann am 2. September 2021 mit der Periodenblutung und endete einen Tag vor der nächsten Periode am 1. Oktober 2021. Er war somit genau 30 Tage lang. Meine durchschnittliche Zyklusdauer beträgt 27 Tage, sodass dieser Zyklus trotz Vulkanausbruch nur drei Tage länger als der Durchschnittswert war.
korrekter Eisp rungrechner mit NFP im Testzyklus © Natürliche Fruchtbarkeit
#1 Hipp Eisprungrechner
Rechnung vom Eisprungrechner © hipp.de
Ich habe den ersten Tag der letzten Periode mit dem 2. September 2021 angegeben. Ebenso wurde eine durchschnittliche Zykluslänge von 27 Tagen für die Berechnung des Eisprungs genutzt. Im Ergebnis gab mir der Hipp Eisprungrechner den Eisprung am 14. September 2021 aus.
#2 Femibion Eisprungrechner
Ich habe die gleichen Daten anschließend in den Femibion Eisprungrechner eingegeben und mir wurden der 14. und 15. September 2021 als mögliche Eisprungtage ausgegeben.
#3 Clearblue Eisprungrechner
Eisprungrechner Clearblue © clearblue.de
Auch beim Clearblue Eisprungrechner musste ich erneut meine Zyklusdaten wie den ersten Tag der letzten Periode und die durchschnittliche Zyklusdauer eingeben, erhielt aber diesmal den 16. September 2021 als wahrscheinlichsten Eisprungtag.
#4 Barmer Eisprungrechner
Auch beim Barmer Eisprungrechner muss man die typischen Zyklusdaten eintragen und erhält den 15. September 2021 als wahrscheinlichsten Eisprungtag.
#5 Eltern Eisprungrechner
Besonders beliebt ist der Eisprungrechner des bekannten Familienmagazins Eltern.de. Hier habe ich auch meine Zyklusdaten eingegeben und den 15. September 2021 als möglichen Eisprungtag erhalten.
#6 Ovulationstests
Fast jeden Zyklus teste ich für euch neue Ovulationstests, um euch immer mit den besten Infos über die Qualität der LH-Tests zu versorgen. Im besagten Vulkan-Zyklus habe ich den *Ovulationstests von Femometer mit einer Sensitivität von 25 mIU pro ml getestet. Im Ergebnis hatte ich am 17. und 18. September einen positiven LH-Test. Nun wissen wir aus der Forschung, dass ein Ovulationstest meist 24 bis 36 Stunden vor dem Eisprung positiv anzeigt. Somit hat der Eisprung nach dem Femometer Ovulationstest im Zeitraum vom 17. bis 20. September 2021 stattgefunden.
#7 NFP Methode
Natürlich habe ich auch mit der NFP Methode meinen Eisprung bestimmt. Hierzu habe ich tagsüber beim Toilettengang meinen Zervixschleim und morgens meine Basaltemperatur in einem Zyklusblatt dokumentiert. Aus der Zykluskurve konnte ich anhand spezieller Regeln den Eisprung zu 91 % sicher im Zeitraum vom 17. bis 20. September 2021 stattgefunden. Somit stimmt das Eisprung-Fenster sehr gut mit den Femometer Ovulationstests überein. Falls du auch deinen Eisprung mit der NFP Methode bestimmen willst, empfehle ich dir mein Kinderwunsch-Starter-Set. Hier bekommst du alle Infos, die du brauchst, um mit NFP zu beginnen.
Warum ein korrekter Eisprungrechner nicht existiert?
In Untersuchungen hat man den Eisprung via Ultraschall und NFP bestimmt und festgestellt, dass man mit der NFP Methode den Eisprung zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau eingrenzen kann. Ovulationstests haben eine breite Akzeptanz in der Bevölkerung und führen bei Anwendung nachweislich zu einer erhöhten Schwangerschaftsrate. Einzig die Qualität der Eisprungrechner ist in Studien bisher kaum untersucht worden. Im Ergebnis muss man sagen, dass kein einziger der fünf Eisprungrechner den Eisprung korrekt angezeigt hat. Somit kann man erstmal ganz klar sagen, dass ein korrekter Eisprungrechner wahrscheinlich nicht existiert. Hierfür gibt es zwei Hauptursachen, welche ich kurz aufzeigen möchte:
Genaue Zykluslänge kann man nicht vorhersagen
Aus Studien wissen wir, dass die Zykluslänge der meisten Frauen zwischen 23 und 35 Tagen schwankt. Ebenso ist bekannt, dass die Zyklusdauer bei 97 % der Frauen innerhalb eines Jahres mindestens um drei Tage schwankt. Folglich ist die Berechnung des Eisprungs auf der Grundlage der durchschnittlichen Zykluslänge zum Scheitern verurteilt. Je stärker die Zykluslänge der Frau schwankt, desto höher werden auch die Abweichungen zum Eisprungrechner sein.
Gelbkörperphase ist nicht fix
Fast bei allen Eisprungrechnern wurde der Eisprungtag um den 14. oder 15. September 2021 herum berechnet. Hierbei gehen die Eisprungrechner davon aus, dass der Eisprung immer exakt 14 Tage vor der nächsten Periode stattfindet. Studien zeigen jedoch klar, dass die Gelbkörperphase bei den meisten Frauen zwischen 7 und 17 Tagen schwanken kann. Somit ist auch diese Annahme weit weg von der Realität und wird zu Problemen bei der Berechnung des Eisprungs führen.
Sex nach Eisprungrechner – lohnt sich das?
Nun werden einige Frauen sagen: „Die Abweichung vom Eisprungrechner zur NFP Methode waren ja nur zwei Tage, das ist ja egal.” Doch leider sind diese zwei Tage entscheidend, wie die folgende Studie zeigt:
Frau ist nur 6 Tage im Zyklus fruchtbar
Studien mit über 200 schwangeren Frauen untersuchten, wie weit der Sex vom Eisprung entfernt sein kann, damit man noch schwanger wird. Im Ergebnis zeigte sich, dass man durch Sex bis zu 5 Tage vor dem Eisprung und am Eisprungtag selbst schwanger werden kann. Die größte Wahrscheinlichkeit, schwanger zu werden, hat man jedoch etwa ein bis zwei Tage vor dem Eisprung. Somit hätte man nach der NFP Methode im Zeitraum vom 15. bis 20. September 2021 die größten Chancen durch Sex schwanger zu werden. Der Sex nach Eisprungrechner hätte also nur was gebracht, wenn die Frauen genau am berechneten Tag Sex haben. Einen Tag vor dem errechneten Eisprung hätte ein Verkehr nicht mehr zur Schwangerschaft geführt, da der berechnete Eisprung zu früh war. Schließlich kann eine Frau nur maximal 5 Tage vor dem biologischen echten Eisprung schwanger werden, der deutlich später als der Berechnete stattgefunden hat.
Die wichtigsten fruchtbaren Tage werden verpasst
Ebenso hätten alle Frauen gedacht, dass es sich ab dem 16. September 2021 nicht mehr lohnt, Sex zu haben. Schließlich ist der Eisprung ja schon vorbei. Eigentlich beginnt hier aber erst die heiße Phase, in der es sich in dem Zyklus wirklich gelohnt hätte.
Clearblue Eisprungrechner noch am besten
Im besagten Zyklus schnitt der Clearblue Eisprungrechner noch am besten ab, das muss aber nicht in jedem Zyklus so sein. Nur mit diesem Eisprungrechner hätte man vermutlich wirklich bei Sex in diesem Zyklus schwanger werden können.
Fazit
Aus meiner Sicht existiert ein korrekter Eisprungrechner einfach nicht. Die natürlichen Schwankungen der Zykluslänge und der Länge der Gelbkörperphase sind häufig zu groß für eine gute Berechnung des Eisprungs. Aus meiner Sicht ist der Sex nach einem Eisprungrechner eher ein Lotterie-Spiel als eine seriöse Methode. Anders sieht es bei Ovulationstests oder auch der NFP Methode aus, welche nachweislich auch in meinem Testzyklus meinen Eisprung sicher ermitteln konnten.
Doch egal, ob du die NFP Methode oder einen Eisprungrechner zur Bestimmung des Eisprungs nutzt. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
Quellen
Wilcox AJ, Weinberg CR, Baird DD. Timing of sexual intercourse in relation to ovulation. Effects on the probability of conception, survival of the pregnancy, and sex of the baby. N Engl J Med. 1995 Dec 7;333(23):1517-21. doi: 10.1056/NEJM199512073332301. PMID: 7477165.
Bull, J.R., Rowland, S.P., Scherwitzl, E.B. et al. Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. npj Digit. Med. 2, 83 (2019). https://doi.org/10.1038/s41746-019-0152-7
