Basaltemperaturkurven © Natürliche Fruchtbarkeit
Wie sehen die Basaltemperaturkurven bei Schwangerschaft aus? Wir zeigen, wie du an deiner Temperaturkurve erkennen kannst, ob du schwanger bist.
Viele Frauen messen ihre Basaltemperaturkurven, um ihren Eisprung und ihre fruchtbaren Tage zu bestimmen. Auf diese Weise hoffen sie durch Sex zum optimalen Zeitpunkt natürlich schwanger zu werden. Doch wie sehen die Basaltemperaturkurven bei Schwangerschaft aus? Wir zeigen exemplarisch auf, wie du den Eisprung und eine Schwangerschaft an der Temperaturkurve erkennen kannst.
Wie verlaufen Basaltemperaturkurven – typischerweise?
Basaltemperaturkurve im Zyklusverlauf © Natürliche Fruchtbarkeit
Im typischen Verlauf von Basaltemperaturkurven kann man eine Menge über den Zyklus lernen. Aus diesem Grund schauen wir uns jetzt mal die einzelnen Zyklusphasen an und wie sie mit der Temperaturkurve verknüpft sind.
#1 Eireifungsphase
In der Eireifungsphase, auch Follikelphase genannt, reift die Eizelle heran. Hierbei bildet sich aus den Eibläschen ein spezieller Follikel heraus, der dann zur Eizelle heranwächst. Hierbei produzieren die Eibläschen das Hormon Östrogen, was die Produktion und den Wassergehalt vom Zervixschleim anregt. Je näher der Eisprung rückt, desto höher ist der Wassergehalt im Zervixschleim. Aus diesem Grund können viele Frauen zum Eisprung wässrigen und spinnbaren Schleim beobachten. Die Basaltemperatur ist in der Follikelphase eher gering, man spricht deshalb in der Fachsprache auch von der Tieflage der Basaltemperaturkurven. Die Länge der Follikelphase kann von Frau zu Frau unterschiedlich sein und schwankt bei den meisten Frauen zwischen 9 und 19 Tagen.
Eisprung
Zum Eisprung wird die Eizelle dann in den Eileiter überführt. Hierzu docken sich die Eileiter an den Eierstock an. Die Hormonwerte vom Östrogen erreichen zu dieser Zeit ihren Höhepunkt, da die Eibläschen auf dem Maximum produzieren. Kurz nach dem Eisprung wandeln sich die Eibläschen im Eierstock in eine neue Drüse, den Gelbkörper, um. Diese produziert nun das Hormon Progesteron, was zum einen neue Eisprünge verhindert, als auch zum Aufbau der Gebärmutterschleimhaut wichtig ist. Dieses Progesteron lässt die Basaltemperatur ansteigen, weshalb man kurz nach dem Eisprung meist einen Temperaturanstieg in den Basaltemperaturkurven beobachten kann. Dokumentiert man neben der Temperatur auch den Zervixschleim im Zyklus, so kann man den Eisprung zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau eingrenzen. Wie du genau den Eisprung bestimmen kannst, erfährst du in unserem Kinderwunsch-Starter-Set. Dort bekommst du alle Informationen, die du für den Start in die NFP-Methode benötigst.
#2 Gelbkörperphase
In der Gelbkörperphase wird die ganze Zeit vom Gelbkörper Progesteron produziert. Somit ist der Progesteronspiegel die ganze Zeit erhöht, womit die Basaltemperatur im Vergleich zur Eireifungsphase deutlich erhöht bleibt. Dies ist auch sinnvoll, weil der Aufbau der Gebärmutterschleimhaut eine erhöhte Körpertemperatur benötigt, um die Zellproduktionsprozesse am Laufen zu halten. In der Regel dauert die Gelbkörperphase 10 bis 16 Tage.
Basaltemperatukurven schwanger
Basaltemperaturkurven – schwanger nicht schwanger © Natürliche Fruchtbarkeit
Im Falle einer Schwangerschaft hat sich die Eizelle mit einer Spermie verschmolzen und nistet sich etwa 7 bis 12 Tage nach dem Eisprung in der Gebärmutterschleim ein. Kurz nach der Einnistung bildet die Zygote eine Art Vorstufe der Plazenta, die das bekannte Hormon hCG aussendet. Dieses Hormon verdoppelt nach der Einnistung jeden Tag seine Konzentration im ersten Trimester der Schwangerschaft. Das hCG verhindert das Einsetzen der Periode, weshalb bei einer Schwangerschaft meist die Periode ausbleibt. Der hCG Anstieg wird mit einem Schwangerschaftstest gemessen, somit kannst du hier durch einen Test eine Schwangerschaft bestimmen. Die Basaltemperaturkurve bleibt im ganzen ersten Trimester in der Schwangerschaft erhöht, weil in dieser Phase der Embryo unglaublich schnell wächst und die Zellproduktion wieder auf dem Maximum gehalten werden soll. Aus diesem Grund kann man an dem Ausbleiben der Menstruation in Kombination mit einer erhöhten Basaltemperatur eine Schwangerschaft auch ohne SS-Test sehr sicher erkennen.
Basaltemperaturkurven nicht schwanger
Falls sich die Eizelle im Eileiter nicht mit einer Spermien verschmolzen hat, so kann sie sich logischerweise auch nicht in der Gebärmutterschleimhaut einnisten. Ebenso wird das Hormon hCG nicht produziert. Dies merkt der Körper etwa 10 bis 16 Tage nach dem Eisprung und bricht die Produktion des Progesterons ab. Auf diese Weise sinkt die Basaltemperatur, die Gebärmutterschleimhaut wird mit der Menstruation ausgestoßen und ein neuer Zyklus beginnt. Somit kann man am Einsetzen der Periode in Kombination mit einem Temperaturabfall in den Basaltemperaturkurven erkennen, dass man nicht schwanger ist. Ein Schwangerschaftstest zeigt natürlich auch negativ an, wenn kein hCG produziert wird und somit der notwendige Schwellwert vom Test nicht überschritten wird.
Basaltemperaturkurven bei Schwangerschaft – Beispiele
Der berühmte Philosoph Konfuzius sagte einmal: „Was du mir sagst, das vergesse ich. Was du mir zeigst, daran erinnere ich mich. Was du mich tun lässt, das verstehe ich.“ Somit möchte ich dir direkt aus der Praxis meine Basaltemperaturkurven meiner ersten beiden Schwangerschaften zeigen.
1. Basaltemperaturkurve bei Schwangerschaft
Mein erster Schwangerschaftszyklus stammt schon aus dem Januar 2012 und begann mit der Periodenblutung am 18. Januar 2012. Nach den Regeln der NFP-Methode konnte ich den Temperaturanstieg (1.hM) und den Zervixschleimhöhepunkt (H) am 19. Zyklustag feststellen. Mein Eisprung hat somit zu 91 % sicher vom 17. bis 20. Zyklustag stattgefunden. Wie du an meiner Temperaturkurve sehen kannst, blieb die Periode aus und die Temperatur war weiterhin erhöht. Somit kann man an meiner Basaltemperaturkurve sehen, dass ich schwanger geworden bin. Am 29. Oktober 2012 war der berechnete Geburtstermin nach der NFP Methode und am 31. Oktober 2012 kam mein Wunschkind dann auch zur Welt.
Basaltemperaturkurve bei meiner ersten Schwangerschaft © Natürliche Fruchtbarkeit
2. Basaltemperaturkurve bei Schwangerschaft
Etwa vier Jahre später bin ich nochmals schwanger geworden. Mein Schwangerschaftszyklus begann am 1. September 2016 mit der Periode. Mein Eisprung fand nach der NFP Methode zu 91 % sicher zwischen dem 23. und 26. Zyklustag statt. Entgegen der Theorie setze meine nächste Periode regulär am 34. Zyklustag ein und auch die Basaltemperatur fiel etwas ab. Jedoch blieb sie immer noch über der gestrichelten Linie, die das Tieflagen-Niveau der Basaltemperatur aus der Follikelphase kennzeichnet. Ebenso hörte mein Brustsymptom nicht wie gewöhnlich nach dem Einsetzen der Periode am 34. Zyklustag auf. Aus diesem Grund habe ich weiter Temperatur gemessen und diese blieb tatsächlich 📈🤩🌡 erhöht. Am 42. Zyklustag habe ich dann meine Schwangerschaft anhand der Temperatukurve feststellen können.
Temperaturkurve meiner 2. Schwangerschaft © Natürliche Fruchtbarkeit
Fazit
Die Basaltemperatur steigt kurz nach dem Eisprung und bleibt bis zum Eintreten der nächsten Periode erhöht. Falls eine Frau wirklich schwanger ist, so bleibt die Periode meist aus und die Basaltemperaturkurven sind vom Eisprung bis mindestens zum Ende des ersten Trimesters der Schwangerschaft erhöht. Aus diesem Grund kann man mit der NFP Methode anhand von Schleim und Temperatur sowohl den Eisprung als auch eine Schwangerschaft erkennen. Nur in seltenen Fällen tritt die Periode trotz Schwangerschaft ein, wie ich es im zweiten Zyklus gesehen habe. Häufig tritt diese Blutung infolge hormoneller Schwankungen auf. Mehr dazu erfährst du in meinem Beitrag „Schwanger trotz Periode”. Weitere Schwangerschaftsanzeichen wie ein Brustspannen, Übelkeit und ein positiver SS-Test können dabei helfen, eine Schwangerschaft zu erkennen.
So nun habe ich dir die Theorie erklärt und Praxis-Beispiele gezeigt, damit dieses Wissen auch in deinem Kopf und Herzen hängen bleibt, musst du, laut Konfuzius, nun nur noch selbst loslegen. Jetzt ist die beste Zeit, deine Temperaturkurve zu messen und deinen Zervixschleim zu dokumentieren, um durch Sex zum richtigen Zeitpunkt schwanger zu werden. Auf diesem Weg wünsche ich dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
