Einnistung berechnen – Wie geht das? © Natürliche Fruchtbarkeit
Einnistung berechnen – Wie geht das? Ich zeige anhand eines Einnistrungsrechners und der NFP Methode auf, wie man die Nidation bestimmen kann.
Viele Frauen möchten sich ihren Kinderwunsch auf natürlichem Weg erfüllen. Hierzu berechnen sie ihren Eisprung, um durch Sex zum richtigen Zeitpunkt schneller schwanger zu werden. Ebenso interessant ist es für viele Frauen, den Tag der potentiellen Einnistung in die Gebärmutter zu berechnen, um einen Schwangerschaftstest rechtzeitig zu planen. In diesem Artikel möchten wir aufzeigen, wie und ob man den Zeitpunkt der Einnistung berechnen kann. Ebenso möchten wir die Zuverlässigkeit von einem Einnistungsrechner anhand eines realen Schwangerschaftszyklus diskutieren.
Einnistung berechnen – Wie geht das?
Einnistung berechnen – Eingabe © Natürliche Fruchtbarkeit
Grundsätzlich gibt es verschiedene Methoden, wie man eine Einnistung berechnen kann. In diesem Artikel möchte ich die Einnistung in meinem ersten Schwangerschaftszyklus sowohl mit einem Einnistungsrechner als auch mit der NFP Methode berechnen. Aus dem Vergleich der beiden Methoden wird dann sehr schnell deutlich, wie man eine Einnistung grundsätzlich berechnen kann.
#1 Einnistung berechnen mit Einnistungsrechner
Ich habe den Einnistungsrechner der Plattform rund-ums-baby.de zum Einnistungberechnen verwendet. Hierzu musste ich den Tag der letzten Periode meines ersten Schwangerschaftszyklus vom 18. Januar 2012 und meine durchschnittliche Zyklusdauer von 27 Tagen eingegeben. Im Ergebnis berechnete der beliebte Zyklusrechner den Eisprung am 31. Januar 2012 und die Einnistung etwa 5 Tage später, am 5. Februar 2012.
Einnistung berechnen – Rund Ums Baby Kalender © Natürliche Fruchtbarkeit
#2 Einnistung bestimmen mit der NFP Methode und Wissenschaft
Nun wende ich seit 2009 schon die NFP Methode zur Bestimmung meines Eisprungs an. Hierzu dokumentiere ich meinen Zervixschleim und meine Basaltemperatur in einem Zyklusblatt oder einer Zyklus-App. Aus der Temperaturkurve und dem Verlauf des Zervixschleims kann ich den Eisprung nach festen Regeln zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau bestimmen. Im Ergebnis kann ich mit NFP den Eisprung in einem Schwangerschaftszyklus im Zeitraum vom 3. Februar 2012 bis 6. Februar 2012 bestimmen.
Temperaturkurve mit Einnistung © Natürliche Fruchtbarkeit
Einnistung findet 6 bis 12 Tage nach dem Eisprung statt
Kurz nach dem Eisprung kann die Eizelle mit einer Spermie zu einer befruchteten Eizelle (Zygote) verschmelzen. Anschließend bewegt sich die befruchtete Eizelle durch den Eileiter in die Gebärmutter und nistet sich dort in der Gebärmutterschleimhaut ein. Kurz nach der Einnistung und nur, wenn eine Einnistung tatsächlich stattgefunden hat, wird das humane Choriongonadotropin (hCG) in hoher Konzentration produziert. Die hCG-Konzentration verdoppelt sich im ersten Trimester der Schwangerschaft.
Erhöhte hCG Produktion sorgt für das Ausbleiben der Menstruation
Das hCG sorgt dafür, dass in der Schwangerschaft keine Periode und kein Eisprung mehr produziert wird, damit das Baby geschützt in der Gebärmutter heranwachsen kann. In Untersuchungen hat man den Zeitpunkt der erhöhten hCG Konzentration in Abhängigkeit vom Eisprung und damit die Einnistung bestimmt. Aus diesen Untersuchungen wissen wir, dass die Einnistung etwa 6 bis 12 Tage nach dem Eisprung stattfindet. Rund 84 % der Frauen in der Studie hatten ihre Einnistung im Zeitraum etwa 8 bis 10 Tage nach dem Eisprung.
Schwangerschaftstest bestätigt mir den Eisprung
Legt man die erste höhere Messung im Temperaturanstieg als Marker für den Eisprung fest, dann hat die Einnistung im Zeitraum vom 11. bis 17. Februar stattgefunden. Also deutlich später als der mit dem Einnistungsrechner ermittelte Einnistungstag. Ein *hochsensibler Schwangerschaftstest mit einer Sensitivität von 10 mIU pro ml. bestätigte mir am Tag 18 nach dem Eisprung eine Schwangerschaft. Somit gehe ich davon aus, dass die NFP Methode meine Einnistung korrekt bestimmt hat.
Warum kann man mit einem Einnistungsrechner keine Einnistung berechnen?
Natürlich haben viele Menschen einen gewissen Wunsch, alles im Leben berechnen und kontrollieren zu können. So ist der Wunsch, den Eisprung und die Einnistung einfach zu berechnen, sehr groß. Jedoch zeigt uns gerade mein Schwangerschaftszyklus, dass ein Einnistungsrechner meine Einnistung nicht korrekt berechnen kann und dies hat drei gute Gründe:
#1 Zykluslänge schwankt
Um die Einnistung zu berechnen, muss man in den Einnistungsrechner die durchschnittliche Zykluslänge eingeben. Nun führe ich schon seit vielen Jahren einen Menstuations- bzw. Zykluskalender und weiß daher, dass meine durchschnittliche Zyklusdauer 27 Tage lang ist. Jedoch weiß ich aus der Statistik meiner Zyklus-App, dass meine Zykluslänge zwischen 24 und 35 Tagen schwanken kann. Schwankungen hat jede Frau, denn Studien zeigen, dass bei 97 % der Frauen die Zyklusdauer um mindestens drei Tage innerhalb eines Jahres schwankt. Diese Schwankungen werden von einem Einnistungsrechner nicht berücksichtigt.
#2 Eisprung immer exakt 14 Tage vor der nächsten Periode
Als nächstes nimmt ein Einnistungsrechner meist an, dass der Eisprung immer exakt 14 Tage vor der nächsten Periode stattfindet. Auch hier zeigt meine Zyklus-App, dass mein Eisprung zwischen 6 und 14 Tagen vor der nächsten Periode stattgefunden hat. Auch dies ist relativ normal, da die Gelbkörperphase bei gesunden Frauen zwischen 10 und 16 Tagen schwanken kann. In einer Studie mit rund 600.000 Zyklen konnte man beweisen, dass die Gelbkörperphase, also die Zeitspanne von Eisprung bis zur Periode, etwa 7 bis 17 Tage lang war. Auch diese Schwankungen sind bei der Berechnung der Einnistung durch einen Einnistungsrechner nicht berücksichtigt.
#3 Einnistung immer exakt 5 Tage nach dem Eisprung
Die meisten Einnistungsrechner nehmen an, dass die Einnistung fünf Tage nach dem Eisprung stattgefunden hat. Dies ist, wie wir schon erklärt haben, keine gute Schätzung. Schließlich findet die Einnistung nachweislich zwischen dem 6. und 12. Tag nach dem Eisprung statt.
Einnistung – Ab wann lohnt es sich, eine Schwangerschaft zu testen?
In einer Untersuchung mit rund 200 Schwangeren hat man in den Schwangerschaftszyklen getestet, ab wann ein Schwangerschaftstest frühestens nach dem Eisprung positiv anzeigt. Hierbei kam heraus, dass ein herkömmlicher Schwangerschaftstest mit einer normalen Sensitivität mit großer Sicherheit etwa 13 Tage nach dem Eisprung positiv anzeigt. Der früheste positive Schwangerschaftstest mit einer Konzentration von 10 mIU pro ml konnte in der Studie an Tag 9 nach dem Eisprung gefunden werden.
Eisprung-Bestimmung für Einnistungs-Berechnung enorm wichtig
Wir haben bereits schon mehrfach erwähnt, dass die Einnistung ziemlich sicher zwischen 6 und 12 Tagen nach dem Eisprung stattfindet. Ebenso wissen wir aus wissenschaftlichen Studien, dass ein Schwangerschaftstest ziemlich sicher erst ab Tag 13 nach Eisprung positiv anzeigt. Somit ist die Bestimmung des Eisprungs mit einer seriösen Methode sehr wichtig, um die Einnistung zu berechnen. Ich würde jeder Frau bedenkenlos die NFP Methode oder Ovulationstests zur Bestimmung des Eisprungs empfehlen. Die Berechnung des Eisprungtages mit einen Eisprungrechner oder ähnlichen ist dagegen aufgrund der Zyklusschwankungen nicht zu empfehlen, da der berechnete Termin meist zu sehr vom Original abweicht.
Wie kann ich NFP erlernen?
Falls du deinen Eisprung und deine Einnistung mit der NFP Methode bestimmen möchtest, dann ist es sinnvoll die Methode korrekt zu erlernen. Hierzu haben wir ein E-Book mit dem Titel „WANN BIN ICH FRUCHTBAR?” erstellt, in dem du eine Schritt-für-Schritt-Anleitung in die NFP Methode inkl. Übungszyklen und Lösungen findest. Darüberhinaus findest du im Buch noch 15 Erfahrungsberichte von Frauen, die trotz schwieriger Ausgangssituation (PCOS, Endometriose, schlechte Spermien des Mannes etc.) schwanger geworden sind.
Doch egal, ob du die Einnistung mit NFP oder einem Einnistungsrechner berechnen möchtest. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind. 🍀💕🤱
