Femm App © Natürliche Fruchtbarkeit
Ist die Femm App wirklich zur Bestimmung der fruchtbaren Tage geeignet? Ich habe die beliebte Zyklus-App getestet und teile meine Erfahrungen.
Viele Frauen mit Kinderwunsch suchen nach einer App zur Bestimmung der fruchtbaren Tage, um durch Sex zum richtigen Zeitpunkt schneller schwanger zu werden. Hierbei sollten sowohl die technische Umsetzung, das Preis-Leistungsverhältnis, der Support als auch die Fruchtbarkeitsanzeige auf einem guten Niveau sein. Die Femm App ist mit über 100.000 Downloads im Google Play Store und mit einer 4+ Sterne-Bewertung eine der erfolgreichsten Fertility-Apps weltweit. Doch ist die Femm App wirklich zur Bestimmung des Eisprungs bei Kinderwunsch geeignet? Um dies zu prüfen, habe ich die App einen Zyklus lang getestet und möchte hier meine Erfahrungen mit dir teilen.
#1 Wie ist die technische Umsetzung der Femm App?
Was unterscheidet gute Apps von schlechten Apps? Ganz einfach, jede gute Fertility-App lässt sich einfach bedienen und ist technisch gut umgesetzt. Aus diesem Grund schaue ich mir immer zuerst an, wie gut die technische Umsetzung der Femm App wirklich ist.
1.1 Grundeinstellungen
Die Femm App kann sowohl für iOS als auch das Android-Betriebssystem heruntergeladen werden. Ich selbst habe die beliebte Fertility App im AppStore heruntergeladen und auf meinem iPhone installiert. Ich kann also streng genommen keine Aussage über die Android-Version treffen. Die Installation der App verlief über den AppStore absolut problemlos und reibungsfrei.
In 9 Sprachen verfügbar
Zwar ist die App in 9 Sprachen verfügbar, doch die deutsche Sprache ist nicht dabei. Die Sprachen lassen sich umstellen und ich habe die App sowohl in der spanischen Sprache als auch in der englischen Sprache genutzt. Für deutsche Nutzerinnen ist es natürlich schon schade, dass die App nicht in deutsch, aber in Swahili existiert. Jedoch gehe ich davon aus, dass die meisten Menschen in Deutschland ein Mindestmaß an Englisch sprechen und somit mit der App klarkommen werden.
Fragebogen am Anfang
Am Anfang werden wieder die typischen Fragen gestellt, damit die App die fruchtbaren Tage auch bestimmen kann. Als erstes muss man entscheiden, ob man die App eher zur Verhütung oder bei Kinderwunsch sowie zur Selbstbeobachtung nutzen möchten. Anschließend folgen Fragen zur letzten Periode, Zykluslänge und vielem mehr.
1.2 Eingabe der Eisprung-Anzeichen
Femm App – Eintragung der Basaltemperatur © FEMM Foundation
Hat man alle Fragen vom Fragebogen beantwortet, so kann man endlich seine Körperzeichen wie die Periodenblutung sowie die Eisprung-Anzeichen Zervixschleim und Basaltemperatur eingeben.
Keine Muttermund Eintragung möglich
Eine Eintragung der Veränderungen des Muttermundes ist nicht möglich, was ein Nachteil ist, wenn eine Frau keinen Schleim beobachten kann oder möchte. Für mich persönlich ist das egal, weil ich ohnehin normalerweise nur den Zervixschleim in Kombination mit der Temperatur im Zyklus dokumentiere.
Eintragungen von Störungen der Basaltemperatur nicht möglich
Eigentlich konnte man den Schleim und die Temperatur relativ regelkonform in die Femm App eintragen. Jedoch kann auch die Basaltemperatur durch Fieber, Krankheit, Stress und andere Faktoren gestört werden. In diesem Fall muss man die gemessenen gestörten Temperaturwerte ausklammern, damit sie bei der Bestimmung der fruchtbare Tage keine Rolle spielen. Die Eintragung von Störungen der Basaltemperatur war nicht möglich, sodass ich gestörte Temperaturwerte im Nachgang manuell wieder löschen musste. Dies finde ich nicht gut umgesetzt. Schließlich kann das Belassen von gestörten Temperaturwerten in der Kurve zu einer falschen Auswertung der fruchtbaren Tage führen.
Eintragung der Eisprung-Anzeichen war intuitiv und einfach
Kalender Ansicht des Zyklus in der Femm App © FEMM Foundation
Trotzdem kann ich schon verstehen, dass so viele Frauen weltweit auf die Femm App setzen. Schließlich war die Eintragung von Schleim und Temperatur sehr intuitiv und leicht durchführbar, was ganz sicher nicht in allen Fertility-Apps gelingt.
LH-Tests und SS-Test dokumentierbar
Wie bei fast jeder traditionellen Zyklus-App können sowohl LH-Tests als auch SS-Tests in der Femm App dokumentiert werden.
1.3 Darstellung der Zykluskurve
Erstmals gibt es in der Femm App sowohl eine Kalenderdarstellung als auch eine Darstellung der Temperaturkurve. Ich persönlich finde beide Versionen der Darstellungen des Zyklus bzw. der Zykluskurve nicht gelungen. Beispielsweise kann man nie die ganze Basaltemperaturkurve einsehen, sodass man sich keinen Gesamtüberblick verschaffen kann. Ebenso werden markante Punkte der Temperaturauswertung nicht angezeigt und vieles mehr.
#2 Fruchtbare Tage in der FEMM App?
Doch legen wir mal die Hand aufs Herz. Der Erfolg oder Misserfolg einer Fertility-App wird definitiv von der Zuverlässigkeit der Fruchtbarkeitsanzeige bestimmt. Welche Frau möchte schon eine App während ihrer Kinderwunschzeit anwenden, die eine falsch fruchtbare Zeit oder eine falsche Eisprungphase ausgibt? Aus diesem Grund prüfe ich die Eisprung-Anzeige ganz genau, indem ich den Eisprung sowohl mit der Femm App als auch mit der NFP Methode bestimmt habe.
Zyklusbeginn und Zyklusdauer
Mein Zyklus begann am 18. August 2023 mit der Periodenblutung, welche vier Tage andauerte.
2.1 Eisprung bestimmen mit der FEMM App?
Bei der Femm App habe ich ganz normal den Zervixschleim und die gemessene Temperatur im Zyklus eingetragen. Im Ergebnis wurde mir der 9. bis 14. Zyklustag von der App als potenziell fruchtbar angezeigt. Eine genauere Anzeige des Eisprungs gab es in diesem Zyklus von der Femm App nicht. Welche Auswertungsregeln die beliebte Zyklus-App der Femm Foundation benutzt, ist mir nicht klar, da sich keine typischen Markierungen des Temperaturanstieges oder Ähnliches in der Darstellung der Zykluskurve finden lassen.
Zykluskurve in der Femm Zyklus-App © FEMM Foundation
2.2 Eisprung ermitteln mit der NFP Methode?
Ebenso wie bei der Femm App trägt man die Eisprung-Anzeichen wie Zervixschleim und Basaltemperatur Tag für Tag in ein Zyklusblatt ein. Aus der so resultierenden Temperaturkurve und dem Schleimverlauf kann man nach festen Regeln den Eisprung zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau eingrenzen. Nach der NFP Methode lag mein Eisprung im Zeitfenster vom 12. bis 15. Zyklustag. Somit hat die Femm App meinen Eisprung und die fruchtbaren Tage relativ korrekt eingegrenzt. Falls du auch deinen Eisprung mit der NFP Methode bestimmen möchtest, empfehle ich Dir mein Kinderwunsch-Starter-Set. Dort findest du alle Tools, die du für den optimalen Start in die NFP Methode brauchst.
NFP Zyklus August 2023 © Natürliche Fruchtbarkeit
#3 Support
Natürlich ist es gerade für Anfängerinnen wichtig, dass man Fragen an den Support stellen kann. Selbst als erfahrene Anwenderin habe ich häufiger Fragen zur technischen Umsetzung bzw. den Eintragungsmöglichkeiten der Apps. Somit habe ich dem Support am 7.09.2023 und 11:00 Uhr angeschrieben, um zu sehen, wie lange es dauert, bis mir geantwortet wird. Ebenso möchte ich natürlich die Qualität der Anwort des Supportes genauer betrachten.
Meine Frage an den Support
„Hello, will there be a German version for the app at some point? And how can I exclude a temperature value that was disturbed?“
Auf deutsch:
„Hallo, wird es irgendwann eine deutsche Version für die App geben? Und wie kann ich einen Temperaturwert ausklammern, der gestört war?“
Ich habe leider keine Antwort auf meine Anfrage bekommen. Nach einigen Tagen Wartezeit denke ich nicht, dass noch eine Antwort kommen wird, aber falls doch, werde ich es hier aktualisieren.
#4 Leistung und Kosten
Die Femm App kann kostenlos im AppStore heruntergeladen werden. Beim Blick in den jährlichen Report der Femm App hat die App jedoch etwa 900.000 US Dollar Umsatz im Jahr gemacht. Jetzt wirst du dich fragen, wie das möglich ist. Zum einen geben die Hersteller auf der Website klar an, dass die eingegebenen Daten für Untersuchungen weiterverkauft und genutzt werden. Zum anderen gibt es in der App die Möglichkeiten Coachings und Beratungen zu buchen, die wohl einen großen Teil des Umsatzes der App ausmachen.
#5 Fazit und Kaufentscheidungshilfe
Aus meiner Sicht ist die Femm App nicht die beste Fertility-App. Sie hat einige Schwächen bei der Eingabe der Eisprung-Anzeigen, weil man beispielsweise keine Störungen der Temperatur eingeben kann. Ebenso gibt es große Schwächen bei der Darstellung der Zykluskurve, die man nie gesamtheitlich einsehen kann. Die Übereinstimmung der fruchtbaren Tage könnte in diesem Zyklus auch zufällig geschehen sein, da ich dieses Mal einen richtigen Standard-Zyklus wie im Lehrbuch produziert habe. Aus meiner Sicht hat die Femm App aber Potential und könnte bei entsprechenden Verbesserungen eine interessante App für Frauen mit Kinderwunsch sein. Aktuell gibt es mit der LadyCycle App, Lily App, Ovolution App und myNFP App jedoch deutlich bessere Zyklus-Apps auf dem Markt, die mehr leisten und regelkonformer sind.
Doch egal, ob du die Femm App zur Bestimmung der fruchtbaren Tage nutzt oder nicht. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
