Fertile Tage berechnen © Natürliche Fruchtbarkeit
Kann man fertile Tage im Zyklus berechnen, um schneller schwanger zu werden? Wir zeigen auf, wie du die fruchtbaren Tage im Zyklus bestimmen kannst.
Es ist eine zentrale Frage, die viele Frauen auf der Welt beschäftigt: Wie kann ich fertile Tage berechnen, um schneller schwanger zu werden? Hierbei verwenden viele Frauen einen Eisprungrechner, um dieses Ziel zu erreichen. Doch die entscheidende Gegenfrage ist, warum sollte es die Natur so einfach machen und berechenbar sein? Schließlich hat es evolutionsbiologisch auch große Vorteile, wenn der Eisprung nicht so klar vorhersehbar ist. Schließlich mussten die Männer so bei der Frau bleiben, um die Versorgung der Familie sicherzustellen. Ich habe um die Frage zu beantworten, einfach mal meine fertilen Tage mit dem Barmer Eisprungrechner berechnen lassen und mit der wissenschaftlich geprüften NFP Methode verglichen. Aus dem Vergleich wirst du genau sehen, ob eine Berechnung der fertilen Tage möglich ist.
Fertile Tage berechnen – meine Erfahrungen
Nun möchte ich dich nicht länger auf die Folter spannen und endlich mit meinem Test loslegen und die fertilen Tage in meinem Testzyklus berechnen.
fertile Tage berechnen im 35. Tage Zyklus © Natürliche Fruchtbarkeit
Zyklusbeginn und Zykluslänge
Der besagte Zyklus begann am 3. Mai 2021 und endet einen Tag vor der nächsten Periode am 6. Juni 2021. Er war somit 35 Tage lang.
Fertile Tage berechnen mit BARMER Eisprungrechner
fertile Tage berechnen – Erfahrungen mit BARMER Eisprungrechner © barmer.de
Möchte man fertile Tage berechnen, so muss man nur die durchschnittliche Zykluslänge (27 Tage) und das Datum der letzten Periode (3. Mai 2021) in den BARMER Eisprungrechner eingeben. Anschließend drückt man noch auf den Button berechnen und erhält das Resultat, dass die fertilen Tage im Bereich vom 13. bis 18. Mai 2021 stattgefunden haben. Den wahrscheinlichsten Zeitpunkt für den Eisprung sieht der Barmer Zyklusrechner am Sonntag, den 16.05.2021. Sogar die Einnistung berechnet der Rechner am 25. Mai 2021.
Fruchtbare Tage bestimmen mit NFP
Ich bestimme schon seit 2009 die fruchtbaren Tage mit der NFP Methode. Hierbei beobachte ich jeden Zyklus, meine Basaltemperatur und meinen Zervixschleim. Aus der Basaltemperaturkurve und dem Schleimverlauf kann man den Eisprung zu 91 % sicher im Bereich vom 27. bis 30. Mai 2021 eingrenzen. Dies ist sogar noch nach dem Zeitpunkt der berechneten Einnistung am 25. Mai 2021 und meilenweit vom errechneten Eisprung am 16. Mai 2021 entfernt. Wie kann das sein?
NFP Methode kann Eisprung bis auf 4 Tage genau eingrenzen
Es ist wichtig zu sagen, dass die Eisprung-Ermittlung mit der NFP Methode wissenschaftlich geprüft ist, in Studien, in denen man den Eisprung sowohl via Ultraschall beim Frauenarzt als auch der NFP Methode bestimmt hat. Im Ergebnis konnte man zeigen, dass man mit der NFP Methode den Eisprung zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau eingrenzen kann. Darüber hinaus versuchten in Untersuchungen über 350 Frauen mit der NFP durch die Bestimmung des Eisprungs schwanger zu werden. Innerhalb von sechs Monaten wurden 81 % der Frauen schwanger, nach einem Jahr waren es 92 %. Dies kann kein purer Zufall sein, sondern zeigt die Qualität der Methode. Falls du dich auch für die NFP Methode interessierst und durchstarten möchtest, dann schau doch mal bei meinem Kinderwunsch-Starter-Set vorbei.
Fertile Tage berechnen – warum funktioniert das nicht?
Nun ist wahrscheinlich die wichtigste Frage für dich: warum man fertile Tage nicht exakt genug berechnen kann? Und hierfür gibt es zwei gute Gründe.
Zyklusdauer schwankt
Nun haben wir schon erklärt, dass ein Eisprungrechner die fertilen Tage auf Basis der Eingabe der durchschnittlichen Zyklusdauer berechnet. Meine durchschnittliche Zykluslänge beträgt 27 Tage. Jedoch schwankt meine Zyklusdauer innerhalb von 24 Monaten im Bereich von 24 bis 35 Tagen. Es ist somit logisch, dass die Annahme einer fixen durchschnittlichen Zyklusdauer ohne die Berücksichtigung von Schwankungen zu einer fehlerhaften Berechnung der fertilen Tage führen muss.
Eisprung findet nicht exakt 14 Tage vor der nächsten Periode statt
Eine weitere These, die ein Eisprungrechner benutzt, ist, dass der Eisprung immer exakt 14 Tage vor der nächsten Menstruationsblutung stattfindet. Dies ist gleichbedeutend mit der Aussage, dass die Gelbkörperphase nach dem Eisprung immer 14 Tage lang ist. Jedoch kann bei mir persönlich die Gelbkörperphase im Bereich von 6 bis 14 Tagen schwanken. Meine durchschnittliche Gelbkörperphase ist 11 Tage lang. Im Testzyklus war die Gelbkörperphase 8 Tage lang. Also ist auch hier die Annahme, die Gelbkörperphase unterliegt keinen Schwankungen grob fehlerhaft.
Fazit
Die fertilen Tage kann man nicht berechnen, weil die natürlichen Schwankungen des Zyklus zu groß sind. Jedoch kann man die fruchtbaren Tage auch mittels NFP in jedem Zyklus neu bestimmen. Dies ist wissenschaftlich geprüft und führt nachweislich zu einer höhere Schwangerschaftsrate.
Doch egal, ob du die fertilen Tage berechnest oder nicht. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind
Quellen
Gnoth C, Godehardt D, Godehardt E, Frank-Herrmann P, Freundl G. Time to pregnancy: results of the German prospective study and impact on the management of infertility. Hum Reprod. 2003 Sep;18(9):1959-66. doi: 10.1093/humrep/deg366. PMID: 12923157.
