Eisprung bei 27 Tage Zyklus bestimmen © Natürliche Fruchtbarkeit
Eisprung bei 27 Tage Zyklus bestimmen – wie geht das? Ich zeige an einem realen Zyklus mit 27 Tagen Länge auf, wie man die fruchtbaren Tage bestimmt.
Viele Frauen haben einen Kinderwunsch sowie einen 27 Tage Zyklus und fragen sich, wie sie ihren Eisprung bestimmen können. Kann man den Eisprung wirklich berechnen oder was muss ich tun, um den Eisprung sicher zu bestimmen? In diesem Artikel zeige ich dir an einem realen 27 Tage Zyklus, wie du die fruchtbaren Tage sicher bestimmen kannst.
Ist ein 27 Tage Zyklus normal?
27 Tage Zyklus normal © Natürliche Fruchtbarkeit
Schaut man sich Untersuchungen zur Zykluslänge aus 35000 Zyklen von rund 1600 Frauen an, dann sind fast 15 % der Zyklen etwa 27 Tage lang gewesen. Damit ist der 27 Tage Zyklus die häufigste Zykluslänge, die statistisch auftreten kann. Etwa 90 % der Zyklen liegen im Bereich von 23 bis 35 Tagen Länge, weshalb man in diesem Bereich von einer normalen Zykluslänge spricht. Somit ist ein 27 Tage Zyklus völlig normal und erstmal unbedenklich, wenn man schwanger werden möchte.
Eisprung bei 27 Tage Zyklus bestimmen – wie geht das?
Ich persönlich verbinde sehr viel mit einem 27 Tage Zyklus. Seit über zwei Jahren dokumentiere ich meinen Zyklus sehr genau mit der Lily-App und meine durchschnittliche Zykluslänge ist genau 27 Tage. Ebenso hatte ich in den letzten zwei Jahren am häufigsten einen 27 Tage Zyklus. Somit war es für mich sehr leicht für diesen Artikel, einen realen 27 Tage Zyklus herauszusuchen, bei dem ich jetzt für euch den Eisprung bestimmen werde.
27 Tage Zyklus Temperaturkurve © Natürliche Fruchtbarkeit
Eisprung mit NFP Methode bestimmen
Mein realer Zyklus begann am 7. Mai 2022 und endete einen Tag vor der nächsten Periode am 2. Juni 2022 und war somit genau 27 Tage lang. Zur Bestimmung des Eisprungs habe ich die NFP Methode genutzt, bei welcher man anhand der Beobachtung der Eisprung-Anzeichen Zervixschleim und Basaltemperatur den Eisprung bestimmen kann. Hierzu werden Zervixschleim und Temperatur in eine Zyklus-App (z. B. Lily) eingetragen und anhand fester NFP Regel wird der Eisprung zu 91 % sicher bis auf 4 Tage genau bestimmt. Nach diesen Regeln hat mein Eisprung sehr wahrscheinlich im Zeitraum vom 13. bis 16. Zyklustag stattgefunden.
Normal lange Eireifungsphase
Zeitlich gesehen verläuft die Eireifung vom Start der Periode bis zum Eisprung. In dieser Phase werden etwa 20 Eizellen aus dem Tiefschlaf geweckt, von denen jedoch normalerweise nur ein bis zwei völlig ausreifen und in den Eileiter springen. Üblicherweise dauert die Eireifungsphase bei den meisten Frauen zwischen 12 und 21 Tagen an. Ist die Eireifung zu kurz oder viel zu lang, so kann das die Schwangerschaftswahrscheinlichkeit negativ beeinflussen. In meinem Fall war die Eireifungsphase nach der NFP Methode etwa 14 Tage und damit ganz normal lang.
Gelbkörperphase
Die Gelbkörperphase beginnt mit dem Eisprung und endet einen Tag vor der nächsten Periode. Sie heißt so, weil das aufgeplatzte Eibläschen sich nach dem Eisprung in eine neue Drüse, den Gelbkörper, umwandelt. Dieser Gelbkörper produziert das Hormon Progesteron, das weitere Eisprünge verhindert und am Aufbau der Gebärmutterschleimhaut für die Einnistung beteiligt ist. Eine normale Gelbkörperphase dauert etwa 10 bis 16 Tage lang. Ist die Gelbkörperphase zu kurz, so kann sich eine befruchtete Eizelle u. U. nicht einnisten. Somit kann eine Gelbkörperschwäche mit häufigen Fehlgeburten einhergehen. In meinem 27 Tage Zyklus war meine Gelbkörperphase glücklicherweise etwa 13 Tage lang und lag damit im Normalbereich.
Kann man mit einem Eisprungrechner die fruchtbaren Tage bei einem 27 Tage Zyklus bestimmen?
Man muss hier sagen, dass ich hier die perfekten Bedingungen für die Berechnung habe. Schließlich ist meine durchschnittliche Zykluslänge tatsächlich 27 Tage lang. Ein Eisprungrechner geht davon aus, dass der Eisprung immer exakt 14 Tage vor der nächsten Periode stattfindet. Somit gibt mir der Eisprungrechner von Hipp folgerichtig immer Tag 13 als Eisprung aus. Schaut man jedoch mit der NFP Methode in jedem 27 Tage Zyklus nach, den ich dokumentiert habe, wann genau der Eisprung war, kommt man zu einem interessanten Ergebnis. Hier liegt der Eisprung nach der NFP Methode in meinem 17. Zyklus, welcher auch 27 Tage lang war, am 15. bis 18. Zyklustag.
27 Tage Zyklus – Eisprung bestimmen mit NFP vs Eisprungrechner © Natürliche Fruchtbarkeit
Eisprung befindet sich nicht immer 14 Tage vor der Periode
Meine Gelbkörperphase dauert in meinem 28. Zyklus, welcher genau 27 Tage lang war, nur 11 Tage. Folglich weicht der tatsächliche Eisprung deutlich von dem mit dem Eisprungrechner bestimmten Eisprung ab. Und das obwohl der Zyklus genau 27 Tage lang war. Über die zwei Jahre schwankte mein Zyklus zwischen 24 und 35 Tagen Länge, folglich kommen hier weitere Abweichungen hinzu, welche ein Eisprungrechner nicht berücksichtigt. Somit kann man einem Eisprungrechner nicht wirklich vertrauen, wenn man den Eisprung exakt bestimmen möchte.
Wie kann ich die NFP Methode sicher erlernen?
Nun habe ich dir eindrucksvoll an meinem eigenen Zyklus gezeigt, dass Eisprungrechner bei einem Zyklus mit einer Dauer von 27 Tagen nicht funktionieren. Mit der NFP Methode kann man dagegen den Eisprung zu 91 % sicher bis auf 4 vier Tage genau eingrenzen. Ebenso kann man die Länge der Eireifungsphase sowie die Gelbkörperphase bestimmen, was zur Eingrenzung des unerfüllten Kinderwunsches sehr wichtig sein kann. Somit empfehle ich persönlich allen Frauen, die schwanger werden möchten, ihren Eisprung mit der NFP Methode zu bestimmen. Hierzu habe ich das Buch „WANN BIN ICH FRUCHTBAR?“ geschrieben, wo ich Schritt für Schritt erkläre, wie die NFP Methode in der Kinderwunschzeit funktioniert. Es finden sich Übungszyklen und Lösungen im Buch, sodass du dein erlerntes Wissen direkt überprüfen kannst. Zuletzt findest du in dem Buch Erfahrungsberichte von Frauen mit Kinderwunsch, die mit der NFP Methode schwanger geworden sind.
Doch egal, ob du wie ich die NFP Methode zur Bestimmung der fruchtbaren Tage bei einem 27. Tage Zyklus nutzt oder nicht. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
