Eisprungrechner nach Absetzen der Pille – Geht das?

Eisprungrechner nach dem Absetzen Pille © Natürliche Fruchtbarkeit

Eisprungrechner nach Absetzen der Pille – Geht das? Ich berechne den Eisprung nach Pille in einem realen Zyklus und teile meine Erfahrungen.

Viele Frauen setzen die hormonelle Verhütung wie Hormonspritze oder Pille ab, um natürlich schwanger zu werden. Nun gehen sie davon aus, dass der Zyklus sofort wieder funktioniert und sie regelmäßig einen Eisprung haben. Selbstverständlich haben sie schon davon gehört, dass man schwanger werden kann, wenn Spermien und Eizelle beim Eisprung zusammenkommen. Schnell suchen sie nach der einfachsten Methode, den Eisprung zu berechnen. Doch kann man einen Eisprungrechner nach Absetzen der Pille oder anderer hormoneller Verhütung problemlos einsetzen? Ich zeige dir an einem realen Zyklus einer Frau nach Absetzen hormoneller Verhütung, ob man den Eisprung mit einem Zyklusrechner berechnen kann.

Eisprungrechner nach Absetzen der Pille – Meine Erfahrungen

Einige Frauen klagen nach dem Absetzen der Pille und anderen hormonellen Verhütungsmethoden über unregelmäßige Zyklen. Ich persönlich habe viele solcher Frauen auf ihrem Weg zur hormonfreien Verhütung oder bei Kinderwunsch begleitet. Um zu testen, ob ein Eisprungrechner nach Absetzen der Pille funktioniert, habe ich einen realen Zyklus einer Klientin herausgesucht. Diese hatte erst im 5. Zyklus nach dem Absetzen künstlicher Hormone zur Verhütung wieder einen Eisprung im Zyklus. Sie ist ein Beispiel dafür, wie stark der Einfluss hormoneller Verhütung auf den weiblichen Zyklus der Frau sein kann. Ich werde den Eisprung zur Kontrolle mit der NFP Methode bestimmen und anschließend mit dem errechneten Eisprung vom Barmer Eisprungrechner vergleichen. Aus diesem Vergleich wirst du genau sehen, ob man den Eisprung nach Pille korrekt berechnen kann. 

#1 Eisprung berechnen nach Absetzen der Pille mit Barmer Zyklusrechner

Barmer Eisprungrechner nach Pille und Co © Barmer.de

Der besagte Zyklus begann am 3. November 2015 mit der Periode und endete einen Tag vor der nächsten Periode am 12. Dezember 2015 und war somit genau 40 Tage lang. Ich habe deshalb in den Barmer Eisprungrechner den 3. November 2015 als Tag der letzten Periode und als Zykluslänge 40 Tage eingetragen. Die Frau hat zwar nicht die Pille, sondern mit der Hormonspritze verhütet. Trotzdem kann man ähnliche Zyklen auch bei Frauen nach Pille beobachten. Im Ergebnis kalkulierte der Barmer Eisprungrechner die fruchtbaren Tage im Zeitraum vom 24. bis 29. November 2015. Der voraussichtliche Eisprungtag wurde am 27.11.2015 berechnet.

#2 Eisprung bestimmen mit der NFP Methode nach Pille

Bei der NFP Methode bestimmt man den Eisprung anhand der Eisprung-Anzeichen wie Zervixschleim und Basaltemperatur und trägt diese Tag für Tag in ein Zyklusblatt ein. Dabei kommt eine Temperaturkurve und ein Schleimverlauf heraus, den man nach festen Regeln auswerten kann. Anhand der Auswertung von Schleim und Temperatur kann man den Eisprung zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau eingrenzen. Im Ergebnis konnte ich den Eisprung im Zeitfenster vom 1. Dezember bis 4. Dezember 2015 bestimmen. Hiermit fand der Eisprung deutlich später als vom Eisprungrechner berechnet statt.

Zyklus nach Absetzen hormoneller Verhütung mit Hormonspritze © Natürliche Fruchtbarkeit

Du möchtest deinen Eisprung bei Zykluschaos nach Pille mit NFP bestimmen?

Falls du auch deinen Eisprung bei unregelmäßigen Zyklen nach Absetzen der Pille mit NFP bestimmen möchtest, dann schau doch mal bei unserem Kinderwunsch-Starter-Set rein. Dort findest du alle Infos, was du brauchst, um sofort zu beginnen.

Warum hat der Eisprungrechner nach Absetzen der Pille versagt?

Die Barmer ist aktuell mit rund 8,7 Millionen Versicherten die zweitgrößte Krankenkasse in Deutschland. Natürlich erwarten die Menschen von einer so großen renommierten Krankenkasse auch einen Eisprungrecher, auf den sie sich verlassen können. Leider hat das bei unserem Zyklusbeispiel nach Absetzen der hormonellen Verhütung nicht geklappt. Wir zeigen nun die wichtigsten Gründe auf, warum ein Eisprungrechner nach Absetzen der Pille nicht funktioniert:

#1 Unregelmäßige Zyklen

In Studien hat man sich 3048 Zyklen von 175 Frauen nach Absetzen der Pille angeschaut. Als Kontrollgruppe hat man 6251 Zyklen von 285 Frauen angeschaut, welche noch nie die Pille genommen haben. Im Vergleich dazu zeigte sich, dass vor allem in den ersten 5 Monaten die Zyklen nach Pille länger ausfallen. 

Kein Eisprung nach Absetzen der Pille im ersten Zyklus

Ebenso hatten nur 57,9 % der Frauen nach Absetzen der Pille gleich wieder einen Eisprung und einen Zyklus mit einer normal langen Gelbkörperphase. In der Kontrollgruppe ohne Pille hatten im Vergleich 97 % der Frauen im ersten Zyklus einen Eisprung mit ausreichend langer Gelbkörperphase.

Hormonspirale hat meist noch schlimmere Auswirkungen auf den Zyklus

Bei der Verhütung mit Hormonspritze oder Spirale sieht es unserer Ansicht nach noch schlimmer aus. Die besagte Frau hatte erst nach 5 Monaten überhaupt wieder einen Eisprung und wenn man sich die Anzahl der Zwischenblutungen und unregelmäßigen Schleimhöhepunkte ansieht, dann hat ihr Zyklus wirklich durch die künstlichen Hormone einen großen Einfluss gehabt. Jedoch ist die gute Nachricht, dass sich der Zyklus nach dem Absetzen der Pille bei den meisten Frauen nach etwa 12 Monaten von selbst reguliert hat. Für Frauen mit einem Kinderwunsch bedeutet dies aber, dass sie im schlimmsten Fall ein Jahr verlieren, was bei einer Frau Ende 30 schon eine Menge ist. Wer möchte, dass es mit der Zyklusregulation nach Pille schneller geht, kann sich das Buch *„Bye Bye Pille – in 4 Schritten zur Balance” mal genauer ansehen.

Zykluslängen über 35 Tagen keine Seltenheit

Zyklusdauer nach Pille – Untersuchung mit 175 Post-Pill Frauen © C. Gnoth, et. al. (2002) Cycle characteristics after discontinuation of oral contraceptives, Gynecological Endocrinology, 16:4, 307-317, DOI: 10.1080/gye.16.4.307.317

Ein natürlicher Zyklus ohne den Einfluss von künstlichen Hormonen hat bei 95 % der Frauen eine Zykluslänge zwischen 23 und 35 Tagen. Schon solche Zyklusschwankungen berücksichtigt der Barmer Eisprungrechner nach Absetzen der Pille nicht. Man kann ja schließlich nur eine Zykluslänge eingeben, somit fließen keine Schwankungen in die Berechnungen ein. Nach dem Absetzen der Pille sind Zykluslängen von mehr als 35 Tagen völlig normal, man spricht von einer Post-Pill-Amenorrhoe. Je länger die Zyklen sind, desto ungenauer wird ein Eisprungrechner, zumal man bei den meisten Online-Zyklusrechnern ohnehin nur maximal 40 Tage als Zykluslänge eintragen kann. 

#2 Verkürzte Gelbkörperphase

Die Gelbkörperphase ist die Zeitspanne vom Eisprung bis zum Einsetzen der nächsten Periode. In dieser Zeit wird die Gebärmutterschleimhaut aufgebaut und somit der Körper für eine mögliche Einnistung einer befruchteten Eizelle vorbereitet. Normalerweise ist diese Phase 10 bis 16 Tage lang. In der Post-Pill-Situation sind Gelbkörperphasen in der Länge von weniger als 10 Tagen sehr häufig. Ein Eisprungrechner geht davon aus, dass der Eisprung immer exakt 14 Tage vor der nächsten Periode stattfindet. Mit anderen Worten nimmt der Barmer Eisprungrechner nach Absetzen der Pille an, dass die Gelbkörperphase exakt 14 Tage lang ist.

Gelbkörperphase nach Pille ist häufig kürzer als 10 Tage lang

Dies ist natürlich sehr ungenau und pauschal, wie man am Zyklus-Beispiel sieht. Hier war die Gelbkörperphase 10 Tage lang und somit deutlich kürzer. Dies ist der Hauptgrund, warum wir trotz Eingabe der exakten Zykluslänge von 40 Tagen immer noch eine so große Abweichung zwischen berechnetem und biologischem Eisprung haben.

Fazit

Ich persönlich würde nach meinen Erfahrungen nicht empfehlen, einen Eisprungrechner nach dem Absetzen der Pille zur Eisprungbestimmung zu verwenden. Auch Ovulationstests sind nicht empfehlenswert, weil sie körpereigene Hormone wie das LH messen, die ebenfalls nach dem Absetzen der Pille gestört sein können. Somit bleibt aus unserer Sicht nur die wissenschaftlich geprüfte NFP Methode übrig, die auch bei unregelmäßigen Zyklen jeder Länge funktioniert. 

Doch egal, ob du einen Eisprungrechner nach Absetzen der Pille verwendest oder nicht. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.

Quellen

Gnoth C, Frank-Herrmann P, Schmoll A, Godehardt E, Freundl G. Cycle characteristics after discontinuation of oral contraceptives. Gynecol Endocrinol. 2002 Aug;16(4):307-17. PMID: 12396560.