Zervixschleim nach Absetzen der Pille © Natürliche Fruchtbarkeit
Wie sieht der Zervixschleim nach Absetzen der Pille aus? Wir zeigen an realen Zyklen, wie sich der Ausfluss nach Antibabypille im Zyklus verändert.
Viele Frauen fragen sich, wie der Zervixschleim nach dem Absetzen der Pille aussieht, weil sie direkt nach dem Absetzen ihre fruchtbaren Tage und den Eisprung bei Kinderwunsch bestimmen möchten. Hier macht den Frauen der Ausfluss nach Pille häufig einen Strich durch die Rechnung, weil er schwierig zu verstehen ist. Wir möchten dir zeigen, wie sich der Zervixschleim nach dem Absetzen verändert und was du tun kannst, um dein Zykluschaos zu stabilisieren.
Wie verändert sich der Zervixschleim im Zyklus ohne Pille
Ja, es gibt sie noch, die Frauen, die ihr ganzes Leben keine Pille genommen haben. Diese Frauen haben einen natürlichen Zervixschleim, der sich im Laufe des Zyklus verändert. Der typische Verlauf des Zervixschleims ohne Pille richtet sich nach dem Östrogen-Spiegel, den ich kurz aufzeigen möchte:
Weißlicher und trüber Zervixschleim in Eireifungsphase
Ein Zyklus beginnt mit der Periodenblutung und endet einen Tag vor der nächsten Periode. Die Eireifungsphase dauert in der Regel von der Periodenblutung bis zum Eisprung. In dieser Phase reift die Eizelle im Eierstock heran und von den Hüllen der Eibläschen werden Östrogene gebildet, die das Aussehen und die Menge vom Zervixschleim verändern. Kurz nach der Periode ist der Ausfluss in der Regel noch weißlich und trüb. Je näher der Eisprung rückt, desto höher ist der Östrogenspiegel. Somit nimmt der Wassergehalt im Zervixschleim und die Menge kontinuierlich zu.
Eisprung
Kurz vor dem Eisprung erreicht der Östrogenspiegel und der Wassergehalt im Zervixschleim seinen Höhepunkt und wir sehen zum Eisprung meist wässrigen und transparenten Zervixschleim. Misst man neben dem Zervixschleim noch die Körpertemperatur, so kann man den Eisprung mit der NFP Methode zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau eingrenzen.
Gelbkörperphase
In der Gelbkörperphase wandeln sich die Eibläschen im Eierstock in den Gelbkörper um, der nun Progesteron produziert. Der Progesteronanstieg bewirkt auch einen Anstieg der Basaltemperatur, welche bis zum Eintreten der nächsten Periode erhöht bleibt. In der Folge, dass keine Eibläschen mehr vorhanden sind, sinkt der Östrogenspiegel und der Wassergehalt im Schleim sinkt wieder. Somit können viele Frauen in der Gelbkörperphase wieder weißlichen und milchigen sowie dickflüssigen, klebrigen Schleim beobachten.
Wie sieht der Zervixschleim im Zyklus mit Pille aus?
Mit der Einnahme der Pille verändert sich der natürliche Zyklus des Schleims. Künstliche Hormone wie Östrogen und Progesteron sorgen für einen Pillenzyklus. In diesem Zyklus ist der Zervixschleim monoton weißlich und trüb. Der Körper wird quasi künstlich in der Gelbkörperphase gehalten, weil der Eisprung mit aller Macht verhindert werden muss. Auch die Temperatur verändert sich quasi nicht. Dass der Zervixschleim seiner Bedeutung als Eisprunganzeichen sowie Ernährer und Beschützer der Spermien unter dem Einfluss der Pille nicht mehr nachkommen kann, zeigen umfassende Studien zu diesem Thema.
Wie sieht der Zervixschleim nach Absetzen der Pille aus?
Studien zeigen, dass rund 50 % der Frauen nach dem Absetzen der Pille Zyklusstörungen beobachten können. Je nachdem wie lange und wie intensiv man hormonell verhüten würde, sind die Auswirkungen auf den Körper größer. Die andere Hälfte der Frauen erlebt nach dem Absetzen der Pille einen gewöhnlichen Zyklus.
Lange Zyklen und Ausbleiben der Periode
Zyklusdauer nach Pille – Untersuchung mit 175 Post-Pill Frauen © (2002) Cycle characteristics after discontinuation of oral contraceptives, Gynecological Endocrinology, 16:4, 307-317, DOI: 10.1080/gye.16.4.307.317
In einer Studie nahmen 175 Frauen die Pille ein und produzierten 3048 Zyklen nach Absetzen der Pille. In der Kontrollgruppe betrachtete man 285 Frauen, die niemals die Pille genommen haben, welche 6251 Zyklen in die Studie einbrachten. Anschließend verglich man die Zyklen miteinander. Im Ergebnis konnte man zeigen, dass Frauen nach dem Absetzen der Pille vor allem in den ersten fünf Monaten längere Zykluslängen aufweisen als ohne Pille. Nach etwa einem Jahr hatten die meisten Frauen ihren natürlichen Zyklus wieder.
Häufige Zervixschleimhöhepunkte
In einem Zyklus nach dem Absetzen der Pille können mehrere Zervixschleimhöhepunkt auftreten. Dies ist so, weil der Körper die künstlichen Hormone ausscheidet, was die Leber stark belastet. Als Entgiftungsreaktionen sehen wir häufiger Akne, unregelmäßige Schleimmuster und vieles mehr.
Häufige Zwischenblutungen und roter bis brauner Ausfluss nach Pille
Nach dem Absetzen der Pille können gerade in den ersten Zyklen nach hormoneller Verhütung immer wieder Hormonentzugsblutungen auftreten. Diese schwächeren Schmierblutungen können sich mit dem normalen Zervixschleim im Zyklus vermischen und zum rötlichen bis bräunlichen Zervixschleim nach Absetzen der Pille führen.
Kurze Gelbkörperphase nach Absetzen der Pille
In dem ersten Zyklus nach dem Absetzen der Pille war bei 57,9 % der Frauen die Gelbkörperphase weniger als 10 Tage lang und damit verkürzt. Dies ist für den Kinderwunsch ein Problem, weil die Gelbkörperphase dann zu kurz ist, um die Gebärmutterschleimhaut aufzubauen. Folglich kann eine befruchtete Eizelle sich im ersten Zyklus nach Pille häufig nicht einnisten und eine Schwangerschaft ist nicht möglich. Zum Glück entgiftet der Körper die künstlichen Hormone mit der Zeit, sodass die Gelbkörperphase sich bei den meisten Frauen wieder normalisiert und sich keine permanente Gelbkörperschwäche nach Pille herausbildet.
Zyklusbeispiel nach Absetzen der hormonellen Verhütung
Nun kommen wir zu einem realen Zyklusbeispiel einer Frau nach Absetzen der Hormonspritze. Bei der Hormonspritze sind ähnliche Hormone wie in der Pille enthalten, nur dass sie noch stärker konzentriert sind, sodass dieser Zyklus sehr repräsentativ ist. Der Zyklus stammt von einer realen Klientin, die mit unserem Kurs die NFP Methode erlernte und ihn für diesen Beitrag zur Verfügung gestellt hat.
Zyklus mit Zervixschleim nach Hormonspritze © Natürliche Fruchtbarkeit
Lange Zykluslänge
Wir betrachten hier bereits den 5. Zyklus nach Hormonspritze, da diese Frau besonders starke Effekte nach dem Absetzen der Hormone auf ihren Zyklus sehen konnte. Der lange Zyklus beginnt am 3. November 2015 mit der Periode und endet etwa 40 Tage später mit dem Einsetzen der Periode am 13. Dezember 2015.
Häufige Zwischenblutungen belasten die Frau
Besonders auffällig sind die vielen Zwischenblutungen, die beispielsweise vom 9. bis 16. Zyklustag. Die Frau hatte infolge der vielen Blutungen einen Eisenmangel, den sie durch Nahrungsergänzung und eisenhaltiger Ernährung kompensieren konnte.
Später Eisprung
Nach den NFP Regeln fand der Eisprung vom 29. bis 32. Zyklustag zu 91 % sicher statt. Die verlängerte Eireifungsphase führte in diesem Fall zu keiner verkürzten Gelbkörperphase, sodass die Frau in diesem Zyklus möglicherweise hätte schwanger werden können. Am 31. Zyklustag zeigt sich auch endlich ein echter Temperaturanstieg, wie man ihn auch in gewöhnlichen natürlichen Zykluskurven beobachten kann.
Unregelmäßiges Schleimmuster
Man erkennt in dem Zyklus, dass der Zervixschleim immer wieder Anlauf nimmt. Zum ersten Mal zeigte sich schon am 21. Zyklustag wässrig, feuchter Zervixschleim. Zu dieser Zeit zeigt sich sogar der Mittelschmerz, aber kein echter Temperaturanstieg. Einen richtigen Zervixschleimhöhepunkt gab es allerdings erst am 30. Zyklustag. Dieser Höhepunkt des Zervixschleimes nach Absetzen der Hormonspritze, konnte man dann zur Bestimmung des Eisprungs heranziehen.
Nach einem Jahr wieder normale Zyklen
Obwohl die Frau im 5. Zyklus nach der Hormonspritze wirklich ein wahres Zykluschaos hatte, konnte die Frau mit NFP in diesen schwierigen Zyklen den Eisprung bestimmen. Etwa ein Jahr nach Absetzen der Hormonspritze normalisierte sich ihr Zyklus wieder und die Effekte der künstlichen Hormone waren nicht mehr zu sehen. Auch der Zervixschleim nach dem Absetzen künstlicher Hormone war nach einem Jahr wieder ähnlich mit einer Frau, die keine Hormone nimmt.
Kann man nach Absetzen der Pille wieder schwanger werden?
In einer Studie wurde die Schwangerschaftsrate von über 60.000 Frauen nach dem Absetzen der Antibabypille betrachtet. Im Ergebnis wurden rund 20 % der Frauen direkt im ersten Zyklus nach dem Absetzen der Pille schwanger. Innerhalb eines Jahres sind mindestens 79,4 % der Frauen schwanger geworden. Im Vergleich dazu werden ohne Pille etwa 85 % der Frauen innerhalb eines Jahres schwanger. Die Pille hat somit einen Effekt auf die Fruchtbarkeit, der aber noch nicht besorgniserregend ist.
Bester Tipp zum Zervixschleim nach Absetzen der Pille
Mein bester Tipp, damit sich dein Zervixschleim nach dem Absetzen der Pille wieder erholt, ist abwarten und Zyklustee trinken. Bei den meisten Frauen reguliert sich der natürliche Zyklus innerhalb von 12 Monaten von allein. Falls du nicht so lange warten willst, empfehle ich dir das *Buch „Bye Bye Pille – In 4 Schritten zur Balance” von Isabel Morelli zu lesen. Dort verrät die Autorin, wie man seinen Zyklus durch gezielte Maßnahmen der Entgiftung nach der Pille schneller wieder stabilisieren kann.
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Natürlich wünsche ich dir, dass du zu den 50 % der Frauen gehörst, die nach dem Absetzen der Pille ganz gewöhnliche Zyklen haben. Doch egal ob du nun Monsterzyklen oder Musterzyklen nach dem Absetzen hormoneller Verhütung hast, ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
Quellen
[1] Elisabeth Raith-Paula , Petra Frank-Herrmann , Günter Freundl , Thomas Strowitzki, Natürliche Familienplanung heute, Modernes Zykluswissen für Beratung und Anwendung, Springer Verlag 2013
[2] Christian Gnoth, Andreas Noll, Kinderwunsch: Natürliche Wege zum Wunschkind, Gräfe Und Unzer, 2009
[3] Lidia Lasch, Sabine Fillenberg, Basiswissen Gynäkologie und Geburtshilfe: Mit 153 Abbildungen (Springer-Lehrbuch), Springer; 1. Aufl. 2017 Edition (30. Dezember 2016)
[4] Wolf DP, Blasco L, Khan MA, Litt M. Human cervical mucus. V. Oral contraceptives and mucus rheologic properties. Fertil Steril. 1979 Aug;32(2):166-9. PMID: 38147.
