Regelschmerzen oder schwanger © Natürliche Fruchtbarkeit
Regelschmerzen oder schwanger? Wir zeigen dir an realen Zyklen, wie du eine Schwangerschaft von Periodenschmerzen unterscheiden kannst.
Viele Frauen haben Regelschmerzen kurz vor dem Eintreten der Periode. Jedoch können auch bei Eintritt einer Schwangerschaft Schmerzen auftreten. Somit ist es sonnenklar, dass sehr viele Frauen sich fragen: Regelschmerzen oder Schwanger – wie kann ich das erkennen? In diesem Beitrag zeigen wir den Unterschied zwischen Regelschmerzen und Schmerzen beim Eintritt einer Schwangerschaft auf. Dies möchten wir dir an realen Zyklen demonstrieren, sodass du dir ein echtes Bild machen kannst.
Regelschmerzen oder schwanger? So erkennst du den Unterschied
Es ist wichtig, den zentralen Unterschied zwischen Menstruationsschmerzen und Regelschmerzen zu begreifen. Aus diesem Grund möchten wir dir vorab ein paar Tipps geben, wie du den Unterschied erkennen kannst.
Diese Symptome sprechen dafür, dass du schwanger bist:
#1 Ausbleiben der Menstruation
Wir müssen uns klarmachen, wofür die Periode stattfindet. Jeden Zyklus baut der Körper eine Gebärmutterschleimhaut auf, wo sich eine Zygote einnisten kann. Vereinigt sich die Eizelle jedoch nicht mit einer Spermie, dann löst sich die Eizelle auf und es kommt zur Periode. Im Falle einer Schwangerschaft macht es keinen Sinn eine Periode zu starten, dann würde nämlich die Zygote unter Umständen mit ausgestoßen werden und es käme zu einem Schwangerschaftsabbruch. Aus diesen Gründen bleibt in der Regel die Menstruation aus.
#2 Basaltemperatur bleibt im ersten Trimester erhöht
Kurz nach dem Eisprung steigt die Basaltemperatur meist sprunghaft an und bleibt für mindestens 10 bis 16 Tage erhöht. Kurz vor oder nach der Periode fällt die Basaltemperatur leicht ab. Falls du jedoch schwanger bist, dann hält der Körper die Temperatur oben. Im Klartext gibt es keinen Temperaturabfall. Es kann sogar zu einem zweiten Anstieg der Basaltemperatur und einem triphasischen Zyklus kommen.
#3 Schwangerschaftsschmerzen können lange anhalten
Studien haben ergeben, dass Regelschmerzen nach dem Eisprung etwa 3 bis 14 Tage vor der nächsten Periode auftreten. Ebenso verschwinden sie normalerweise mit dem Einsetzen der Periode wieder. Schwangerschaftsschmerzen können dagegen Wochen dauern und da die Periode bei Schwangerschaft im Normalfall nicht einsetzt, kann man das Ende nicht klar vorhersagen.
#4 Positiver Schwangerschaftstest
Nun ist klar, dass man etwa 13 Tage nach dem Eisprung einen Schwangerschaftstest machen kann. Dieser misst die hCG-Konzentration im Urin. Nur, wenn sich eine Zygote eingenistet hat, wird das hCG im Körper verstärkt produziert und verdoppelt in der frühen Schwangerschaft alle zwei bis drei Tage seine Konzentration. Ein *Schwangerschaftstest mit einer Sensitivität von 25 mIU pro ml, so sagen es die Studien, zeigt etwa 13 Tage nach dem Eisprung sicher eine Schwangerschaft an.
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Weitere Schwangerschaftsanzeichen
Eine Sache ist wirklich wichtig, ein Schwangerschaftsanzeichen kommt selten allein. Achte deshalb auf weitere Schwangerschaftsanzeichen wie Morgenübelkeit oder anhaltende Müdigkeit. In unserem Beitrag „Die 20 wichtigsten Schwangerschaftssymptome“ findest du eine Auswahl, die dir das Erkennen einer Schwangerschaft erleichtert.
Diese Symptome sprechen eher für Regelschmerzen
#1 Einsetzen der Periode kurz nach den Regelschmerzen
Egal, welche Schmerzen du verspürst, kurz nach dem Einsetzen der Periode sind sie meist verschwunden. Bei einer Schwangerschaft halten die Schmerzen meist weiter an, wenn es sich zum Beispiel um klassische Dehnungsschmerzen der Mutterbänder handelt, die mit dem Wachstum des Embryos und der Gebärmutter zu tun haben.
#2 Abfall der Basaltemperatur
Ganz klassisch ist das Abfallen der Basaltemperatur nach der Periode. Dies geschieht nur, wenn der Körper einen neuen Zyklus beginnt und die Schwangerschaft für diesen Zyklus abgehackt hat.
#3 Kopfschmerzen und Migräne
Ganz typisch für die Periode sind Kopfschmerzen und Migräne, welche eher psychische oder psychosomatische Schmerzen sind. Solche Schmerzen werden in einer Schwangerschaft sehr selten beobachtet und sind daher eher ein Zeichen dafür, dass du echte Regelschmerzen empfindest.
#4 Wassereinlagerungen und Gewichtszunahme
Während des ersten Trimesters sind Wassereinlagerungen und eine Gewichtszunahme eher selten zu beobachten. Aus diesem Grund deutet dies eher auf Regelschmerzen in Kombination mit typischen PMS Symptomen hin.
#5 Du hattest keinen Sex
Ich weiß, dass in der Bibel ein Baby von Maria und Josef ohne Sex entstanden ist. Jedoch passiert das in der Realität nicht. Hattest du keinen sexuellen Kontakt, so muss die Antwort auf die Frage: „Regelschmerzen oder schwanger?” ganz klar mit Regelschmerzen beantwortet werden.
Regelschmerzen oder schwanger? Die Ursache der Schmerzen
Um die Frage: Regelschmerzen oder schwanger? richtig zu beantworten, hilft es auch sehr zu verstehen, woher diese Schmerzen kommen.
Ursachen für Regelschmerzen
Die Regelschmerzen sind im Normalfall eine Folge von dem krampfartigen Zusammenziehen der Gebärmuttermuskular, während der Abstoßung der Gebärmutterschleimhaut. Selten können auch Schmerzen infolge von Erkrankungen wie Endometriose, Polypen oder Ähnlichem auftreten. Diese Schmerzen sind jedoch ebenso zyklisch und treten kurz vor und während der Periode verstärkt auf.
Ursachen für Schwangerschaftsschmerzen
In der Frühschwangerschaft kann eine Dehnung der Mutterbänder infolge des Wachstum der Gebärmutter und damit verbundenen hormonellen Veränderungen zu Schmerzen führen. Diese Schmerzen können länger andauern, weil der Prozess, bei dem die Bänder sich dehnen müssen, um Platz für das Baby zu schaffen, nicht von heute auf morgen vollzogen ist. Allein die Tatsache, dass laut Studien 14 % der schwangeren Frauen in Amerika das Schmerzmittel Opium im ersten Trimester regelmäßig verwendet haben und 6 % über die gesamte Schwangerschaft Schmerzmittel nehmen, sagt ja schon einiges über Schwangerschaftsschmerzen und deren Verlauf aus.
Regelschmerzen oder schwanger? Erfahrungen
Ich möchte an dieser Stelle einfach mal ein paar Beispiele aufzeigen, damit du mal ein Gefühl dafür bekommst, was es bedeutet, die Frage: „Regelschmerzen oder schwanger” in einem realen Zyklus zu beantworten:
#1 Normale Schwangerschaft
Mein erster Schwangerschaftszyklus war wirklich wie aus dem Bilderbuch. Er begann mit dem Eintritt der Periode am 18. Januar 2012. Es gab einen Temperaturanstieg am 5. Februar 2012 und die Temperatur blieb bis zum Ende der Schwangerschaft erhöht. Ich hatte leichtes Ziehen im Unterbauch und Schmerzen beim Niesen in der Schwangerschaft. Diese Schwangerschaftsschmerzen hielten auch die ganze Schwangerschaft an. Die Periode blieb aus und ich habe auch etwa 12 Tage nach dem Eisprung einen SS-Test gemacht, der positiv ausfiel.
Normale Schwangerschaft Schmerzen © Natürliche Fruchtbarkeit
PS: Du kannst den Eisprung mit der NFP Methode zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau eingrenzen. Im besagten Zyklus war vom 3. bis 6. Februar 2012 mein Eisprung und ich hatte in diesem Zeitraum auch Verkehr, der zur Schwangerschaft führte. Falls du auch deinen Eisprung mit der NFP Methode bestimmen möchtest, empfehle ich dir mein Kinderwunsch-Starter-Set. Dort findest du alle Tools und Infos, um sofort mit NFP zu beginnen.
#2 Eileiterschwangerschaft
Kommen wir zu einem weiteren interessanten Fall einer Frau, die eine Eileiterschwangerschaft erlebte. Der Zyklus startet mit der Periode am 25. Dezember 2021 und dauerte 8 Tage, was schon sehr lang ist. Vielleicht hängt es mit der Booster Impfung am 3. Zyklustag zusammen, aber das kann man nicht so genau sagen. Die Frau hat einen Temperaturanstieg am 19. Januar 2022 und dieser besteht auch in den ersten Wochen der Schwangerschaft. Jedoch deuten sich schon kurz nach dem Eisprung Schmerzen im Unterbauch an.
Eileiterschwangerschaft Schmerzen © Natürliche Fruchtbarkeit
Stärkere Schmerzen trotz Schmierblutungen
Als Schmierblutungen am 26. Januar 2022 auftreten, geht die Frau eigentlich vom Einsetzen der Periode aus. Doch es kommt anders: Sie merkt, dass die Schmerzen bestehen bleiben und hat sogar am 29. Januar 2022 einen positiven SS-Test. Schlussendlich wurden die Schmerzen immer stärker. Es wird eine Eileiterschwangerschaft festgestellt, die in einer OP entfernt wird, weil das Gesundheitsrisiko für die schwangere Frau zu groß ist.
#3 Regelschmerzen im normalen Zyklus
Regelschmerzen normaler Zyklus © Natürliche Fruchtbarkeit
Kommen wir nun zu einem Zyklus, wo ich normale Regelschmerzen hatte. Der Zyklus beginnt mit der Periode am 19. September 2011, welche vier Tage andauert. Es gibt einen Temperaturanstieg am 8. Oktober 2011. Die Temperatur bleibt oben, aber man sieht, dass sie ab dem 30. Zyklustag deutlich fällt und einen Tag nach dem 31. Zyklustag die Periode einsetzt. Vorab hatte ich leichte Schmerzen und Schmierblutung sowie ein sehr ausgeprägtes Brustsymptom, was aber nach dem Einsetzen der Periode abgeklungen ist.
Fazit
Regelschmerzen oder schwanger? Diese Frage ist leicht zu beantworten, wenn man genau hinsieht. Regelschmerzen sind eher kurz und spätestens kurz nach der Periode verschwunden. Schwangerschaftsschmerzen können dagegen meist länger andauern, da die Ursachen mit Muskelschmerzen infolge des Wachstums der Gebärmutter zu tun haben. Bei einer Schwangerschaft bleibt die Periode meist aus und die Körpertemperatur bleibt im ersten Trimester erhöht. Hingegen kann man in einem normalen Menstruationszyklus im Normalfall eine Periode und einen Abfall der Temperatur kurz vor oder während der Menstruation beobachten. Das sicherste Schwangerschaftsanzeichen bleibt jedoch ein positiver SS-Test, den du etwa 13 Tage nach dem Eisprung machen kannst.
Doch egal wie du die Frage: „Regelschmerzen oder schwanger?“ in diesem Zyklus beantwortest, ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
Quellen
[1] Imai A, Ichigo S, Matsunami K, Takagi H. Premenstrual syndrome: management and pathophysiology. Clin Exp Obstet Gynecol. 2015;42(2):123-8. PMID: 26054102.
[2] Gnoth C, Johnson S. Strips of Hope: Accuracy of Home Pregnancy Tests and New Developments. Geburtshilfe Frauenheilkd. 2014 Jul;74(7):661-669. doi: 10.1055/s-0034-1368589. PMID: 25100881; PMCID: PMC4119102.
[3] Shah S, Banh ET, Koury K, Bhatia G, Nandi R, Gulur P. Pain Management in Pregnancy: Multimodal Approaches. Pain Res Treat. 2015;2015:987483. doi: 10.1155/2015/987483. Epub 2015 Sep 13. PMID: 26448875; PMCID: PMC4584042.
