Extremer Ausfluss © Natürliche Fruchtbarkeit
Wann tritt extremer Ausfluss auf und was bedeutet er? Wir zeigen dir an realen Zyklen, wie du den extremen Scheidenausfluss richtig deuten kannst.
Viele Frauen mit Kinderwunsch beobachten ihren Ausfluss im Zyklus, um die fruchtbaren Tage und den Eisprung sicher zu bestimmen. Sie wissen ganz genau, dass bei Sex zum Optimum die Chancen auf ein Wunschkind größer sind. Doch manchmal tritt extremer Ausfluss in Menge, Farbe oder weiteren Symptomen auf, sodass Frauen häufig Zweifel haben, wie man ihn deuten kann. Beispielsweise schreibt Peta im gofeminin Forum:
„Hatte am Wochenende meinen Eisprung und extremen Ausfluss (auch während Sex – und das kam nicht nur aufgrund von Erregung *g*). Hat jemand so ähnliche Erfahrungen gemacht? […]”
Extremer Ausfluss – was ist das?
Generell muss man erstmal wissen, dass man als Ausfluss alle Körperflüssigkeiten bezeichnet, die aus der Vagina rinnen. Der Ausfluss setzt sich hier meist aus drei Körperflüssigkeiten zusammen.
#1 Scheidenflüssigkeit
Die saure Scheidenflüssigkeit wird in den Kapillaren und Epithelzellen produziert. Sie ist von Natur aus vom pH-Wert sauer (3,8 bis 4,4) und hat die Aufgabe, den Vaginalbereich vor Krankheitserregern wie Pilzen, Bakterien oder Viren zu schützen.
#2 Erregungsschleim
Die zweite Flüssigkeit, die nur bei sexueller Erregung der Vagina austritt, ist der Erregungsschleim. Sie wird in den bartholinischen Drüsen gebildet und ist schwach sauer. Die Aufgabe vom Erregungschleim, vaginale Lubrikation genannt, ist es als natürliches Gleitgel den Sex angenehmer zu machen.
#3 Zervixschleim
Der Zervixschleim wird in speziellen Drüsen im Gebärmutterhals (Krypten gebildet) und ist schwach basisch. Im Gegensatz zu den anderen vorgestellten Körperflüssigkeiten verändert sich der Zervixschleim zyklisch und sein Wassergehalt zum Eisprung nimmt zu. Seine Aufgabe ist es, die Spermien zu ernähren, missgebildete Spermien zu filtern und deren Transport von Vagina zum Eileiter zu unterstützen.
Extremer Ausfluss – Ursachen
Die meisten Frauen verstehen unter dem Stichwort „extremer Ausfluss”, wenn sie eine erhöhte Menge an Ausfluss beispielsweise in der Unterwäsche feststellen. Dies ist meist der zyklischen Produktion des Zervixschleims zu erklären, welcher zum Eisprung sowohl in Menge als auch Wassergehalt zunimmt. Als „extrem“ kann jedoch auch gesehen werden, wenn es juckt und brennt oder eine extreme Schleimfarbe wie Grün oder Schwarz auftritt. Diese Verfärbungen gehen meist auf eine Infektion mit einem Krankheitserreger zurück.
Wann tritt extremer Ausfluss im Zyklus auf?
Kommen wir nun zu der großen Frage, wann und warum extremer Ausfluss im Zyklus auftritt.
Extremer Ausfluss vor Periode
Kurz vor der Periode löst sich der Schleimpfropf im Gebärmutterhals, der die Gebärmutter vor Krankheiten schützt. Dies ist auch logisch, da dieser Schleimpfropf beim Austritt der Menstruationsblutung nicht förderlich ist. In der Folge bemerken viele Frauen gerade kurz vor der Menstruation einen vermehrten Austritt von Schleim, der in seiner Qualität manchmal sogar wässrig und spinnbar wie zum Eisprung sein kann.
Extremer Ausfluss zum Eisprung
Extremer wässriger Ausfluss zum Eisprung © Natürliche Fruchtbarkeit
Kommen wir zu der Frage von Peta im gofeminin Forum zurück, die vermehrten Ausfluss zum Eisprung während und nach dem Sex beobachtete. Nun muss man erstmal sagen, dass je mehr Zervixschleim produziert wird, je mehr Östrogene im Körper sind. Die Östrogene werden von den Eibläschen im Eierstock während der Eizellreifung produziert. Somit ist es logisch, dass kurz vor dem Eisprung der Östrogenspiegel auf dem Maximum liegt und häufig Zervixschleim in großer Menge und hohem Wassergehalt austritt. In der Folge können viele Frauen zum Eisprung wässrigen und spinnbaren Ausfluss beobachten.
Studien zeigen, dass vermehrter Schleim zum Eisprung auftritt
In Studien untersuchte man die Zahl der Tage, an denen vermehrter Ausfluss im Zyklus auftritt. Hierbei kamen gesunde Frauen auf satte sechs Tage pro Zyklus. Die Einnahme von der Antibabypille, Rauchen, Tabak oder Stillen reduziert die Zahl der Tage mit extremen Ausfluss jedoch enorm. Zum Eisprung tritt der extrem vermehrte Schleim besonders häufig auf. Nur sehr wenige Frauen können weniger als zwei Tage vermehrten, extremen Ausfluss beobachten.
Vermehrter Schleim während sexueller Erregung
Im Fall von Peta tritt der vermehrte Schleim vorwiegend bei sexueller Erregung auf, somit wird sie eine Frau sein, die sehr viel Erregungsschleim produziert. Dies ist gerade bei jungen Frauen im Alter von 20 bis 30 Jahren völlig normal. Je mehr eine Frau auf die Wechseljahre zugeht, desto weniger Erregungsschleim und Zervixschleim wird produziert, folglich kann es hier zur Scheidentrockenheit kommen. In diesem Fall kann man mit einem Kinderwunsch-Gel aushelfen und die Trockenheit vermeiden.
Extremer Ausfluss nach dem Eisprung
Nach dem Eisprung tritt extremer Ausfluss eher selten auf. Klar kann der Östrogenwert ein paar Tage nach dem Eisprung immer noch sehr hoch sein und somit verstärkt Zervixschleim austreten. Jedoch wird in der Gelbkörperphase nach dem Eisprung eher die Gebärmutterschleimhaut auf die Einnistung einer möglichen, befruchteten Eizelle vorbereitet. Der Schleim ist hier meist klumpig und der Wassergehalt und die Menge nehmen in der Regel ab.
Extremer Ausfluss in der Schwangerschaft
Während der Schwangerschaft besteht ein höheres Risiko an Infektionen zu erkranken und somit versucht der Körper alles zutun, um die Vagina von Krankheitserregern fernzuhalten. Er produziert einen vermehrt sauren, weißlichen Schleim, der von der Scheidenflüssigkeit dominiert wird. Dieser vermehrte weißliche Ausfluss wird in der Fachsprache auch gern als Weißfluss bezeichnet und kann von Frau zu Frau in der Menge extrem sein.
Extremer Ausfluss und Juckreiz
Generell ist ein gesunder extremer Ausfluss geruchlos und verursacht keine Schmerzen oder ein Jucken und Brennen. Sobald der Ausfluss unangenehm riecht oder ein Jucken und Brennen sowie Schmerzen auftreten, ist das ein Anzeichen für eine Erkrankung. Manchmal treten hier auch extreme Farben wie grüner, schwarzer oder eitriger Ausfluss auf. Bitte lass die Ursachen im Fall von extremen Ausfluss mit Juckreiz mal in einer gynäkologischen Praxis checken. Je früher man die Ursache für ungesunden, extremen Ausfluss erkennt, desto eher kann man Behandlungsmaßnahmen ergreifen.
Extremer Ausfluss – was tun?
Erstmal muss gesagt werden, so lange du nur in der Menge einen extremen Ausfluss beispielsweise zum Eisprung feststellst, muss nicht unbedingt etwas unternommen werden. Jedoch verstehe ich natürlich, dass man es nicht so toll findet, wenn eine extrem große Menge an Ausfluss in bestimmten Zyklusphasen auftritt. Aus diesem Grund möchte ich dir mein paar Tipps mit auf den Weg geben:
#1 Trage Periodenunterwäsche
Es gibt spezielle Unterwäsche auf dem Markt, die eine hohe Menge an Flüssigkeit aufnehmen kann. Diese spezielle Unterwäsche wird in Fachkreisen Periodenunterwäsche genannt. Alternativ zur Periodenunterwäsche kann man auch Naturbinden zur Zeit des Eisprungs oder in Schwangerschaft tragen, wenn ein extremer Ausfluss auftritt.
#2 Milchprodukte reduzieren
Es gibt Lebensmittel, die die Östrogenproduktion übermäßig anregen können. Zu viel Schleim tritt häufig auf, wenn eine hohe Zahl an Milch- oder tierischen Produkten in der Ernährung zu finden ist. Durch die Reduktion der Milchprodukte und eine Veränderung der Ernährung zur mediterranen Kost können sich sowohl die Chancen schwanger werden erhöhen, als auch die Schleimbildung sich reduzieren.
#3 Zyklusmonitoring und gynäkologische Untersuchungen
Wenn krankhafter Ausfluss auftritt, dann kann man dies auch mal hinterfragen. Zykluserkrankungen sowie sexuelle Infektionen können per vaginalem Abstrich und Zyklusmonitoring in einer gynäkologischen Praxis festgestellt werden. Aus meiner Sicht ist ein Zyklusmonitoring bei Kinderwunsch ohnehin sinnvoll, da man hier häufig die Ursachen für den unerfüllten Kinderwunsch schnell und eindeutig eingrenzen kann.
Extremer Ausfluss – meine persönlichen Erfahrungen
Kommen wir nun zu meinen persönlichen Erfahrungen mit extremen Ausfluss, die ich gern mit dir teilen möchte. Hierzu nehme ich einen älteren Zyklus vor meinen zwei Schwangerschaften, den ich mit der NFP Methode dokumentiert habe.
Extremer Ausfluss – Erfahrungen © Natürliche Fruchtbarkeit
Zyklusbeginn und Dauer
Mein 23. Zyklus begann mit der Periode am 19. September 2011 und endete einen Tag vor der nächsten Periode am 31. September 2011. Er war somit genau 31 Tage lang.
Positiver LH-Test
Am 18. und am 20. Zyklustag hatte ich einen positiven LH-Test. Die LH-Konzentration war also auf dem Maximum. Meist ist zur Zeit der erhöhten LH-Konzentration auch die Östrogen-Konzentration, die ja die Zervixschleimproduktion steigert maximal. Kein Wunder also, dass ausgerechnet an den Tagen mit positiven LH-Test ein extremer, wässriger, spinnbarer Zervixschleim der Kategorie S+ aufgetreten ist.
Eisprung kann mit NFP bestätigt werden
In der Nähe der LH-Peaks fand nach den Regeln der NFP Methode auch der Eisprung im Zeitraum vom 18. bis 21. Zyklustag statt. Um dies festzustellen, habe ich meine Temperaturkurve ausgemessen und meinen beobachtenden Schleim beim Toilettengang in einem Zyklusblatt dokumentiert. Anschließend konnte ich die Temperaturkurve und dem Schleimverlauf nachvollziehen und anhand der NFP Regeln den Eisprung zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau bestimmen. Falls du das auch machen möchtest, empfehle ich dir mein Kinderwunsch-Starter-Set. Dort zeige ich dir, was du brauchst, um schnellstmöglich mit NFP zu beginnen.
Extremer Vaginalausfluss vor der Periode
Ebenso kann man deutlich an dem Zyklus einen extremen Ausfluss der Kategorie S+ vor der Periode erkennen. Wie schon erklärt, hat sich hier vermutlich mein Schleimpropf gelöst und somit meine bevorstehende Periode angekündigt. Dies ist manchmal sehr praktisch, weil ich dann meistens unterwegs meine Periodenunterwäsche, Stoffbinden oder Menstruationstasse mitnehmen und mich somit besser vorbereiten kann.
Fazit
Extremer Ausfluss in der Menge ist normal, vor allem wenn Eisprung und Sex zusammenkommen. Schließlich steigt dann sowohl die Menge an Zervixschleim als auch die Menge des Erregungsschleims, was natürlich zu mehr Ausfluss als gewöhnlich führen kann. Meist ist das völlig normal und braucht keine Maßnahmen. Tritt jedoch krankhafter Ausfluss mit üblem Geruch, einem Jucken und Brennen oder Ähnlichem auf, so solltest du einen Arzt oder eine Ärztin aufsuchen, um die Ursachen abzuklären. Meist ist vermehrter extremer Ausfluss jedoch ein klares Anzeichen für die Fruchtbarkeit.
Doch egal, ob bei dir extremer Ausfluss im Zyklus auftritt oder nicht, ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
Quellen
Najmabadi S, Schliep KC, Simonsen SE, Porucznik CA, Egger MJ, Stanford JB. Cervical mucus patterns and the fertile window in women without known subfertility: a pooled analysis of three cohorts. Hum Reprod. 2021 Jun 18;36(7):1784-1795. doi: 10.1093/humrep/deab049. PMID: 33990841; PMCID: PMC8487651.
