Periodenrechner mit Eisprung © Natürliche Fruchtbarkeit
Kann man mit einem Periodenrechner, mit Eisprung, die fruchtbaren Tage bei Kinderwunsch berechnen? Wir zeigen, wie man den Eisprung sicher bestimmen kann.
Viele Frauen verwenden einen Periodenrechner mit Eisprung, um ihre fruchtbaren Tage und den Eisprung bei Kinderwunsch zu bestimmen. Die Idee dahinter ist sinnvoll, schließlich wissen viele Frauen, dass man durch Sex um den Eisprung herum am besten schwanger werden kann. Somit versuchen die Frauen mit einem Periodenrechner mit Eisprung ihren Sex so zu planen, dass sie bessere Chancen auf ein Wunschkind haben. Doch funktioniert ein Periodenrechner mit Eisprung wirklich? Wie zuverlässig ist die Eisprunganzeige und was sagen wissenschaftliche Studien zu der Option, die fruchtbaren Tage zu berechnen? Ich habe einen der beliebtesten Periodenrechner der Plattform Familie.de getestet und meinen Eisprung sowohl mit dem bekannten Rechner als auch mit der NFP Methode bestimmt. Im Ergebnis kannst du genau sehen, wie gut der Eltern Periodenrechner in der Eisprungbestimmung wirklich ist.
Periodenrechner mit Eisprung meine Erfahrungen
Ich bin schon sehr gespannt, welche Erfahrungen ich mit dem Periodenrechner mit Eisprung von Eltern.de machen werde. Wird dieser Zyklusrechner wirklich meinen Eisprung erkennen? Zur Prüfung werde ich den Eisprung zusätzlich mit LH-Tests und der NFP Methode ermitteln.
NFP vs Periodenrechner © Natürliche Fruchtbarkeit
Zyklusbeginn und Zyklusdauer
Der Testzyklus begann am 19. September 2011 mit der Menstruationsblutung und endete einen Tag vor der nächsten Periode am 19. Oktober 2011. Der Zyklus war somit 31 Tage lang. Meine durchschnittliche Zykluslänge beträgt 27 Tage, also war dieser Zyklus etwas länger.
Eisprung mit Periodenrechner bestimmen
Der Eltern Periodenrechner mit Eisprung errechnete die fruchtbaren Tage im Bereich vom 27. September bis 3. Oktober 2011. Der Eisprung soll laut dem Rechner am 2. Oktober 2011 stattgefunden haben.
Periodenrechner – Familie.de – Teil 1 © familie.de
Eisprung ermitteln mit LH-Tests
LH-Tests sind klassische Urintests, die das luteinisierende Hormon (LH) messen. Etwa 24 bis 36 Stunden vor dem Eisprung erreicht die LH-Konzentration ihren Höhepunkt. Ich habe im Testzyklus zwei positive LH-Tests beobachtet. Der erste positive LH-Test war am 6. Oktober 2011 und der zweite am 8. Oktober 2011. Folglich gehe ich davon aus, dass zwischen dem 6. und 10. Oktober 2011 laut der LH-Tests mein Eisprung stattgefunden hat.
Eisprung feststellen mit NFP Methode
Bei der NFP Methode bestimmt man den Eisprung anhand der Körperzeichen der Basaltemperatur und des Zervixschleims. Die Temperatur wird hierzu Tag für Tag mit einem geeigneten NFP Thermometer gemessen und gemeinsam mit der Schleimqualität in ein Zyklusblatt eingetragen. Aus der so resultierenden Basaltemperaturkurve und dem Schleimverlauf kann man den Eisprung nach NFP zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau festellen. Im besagten Zyklus habe ich meinen Eisprung nach NFP im Zeitraum vom 6. bis 9. Oktober 2011 ermittelt. Falls du auch deinen Eisprung mit der NFP Methode bestimmen möchtest, empfehle ich dir mein Kinderwunsch-Starter-Set. Dort bekommst du alle Infos, um sofort mit der NFP Methode zu starten.
Periodenrechner mit Eisprung – warum funktioniert er nicht?
Periodenrechner mit Eisprung familie.de © familie.de
Aus Statistiken wissen wir, dass über 100.000 Frauen in Deutschland pro Monat ihren Eisprung mit einem Periodenrechner berechnen. Folglich dürfte es für diese Frauen jetzt ein Schock sein, zu sehen, wie schlecht ein Periodenkalender mit Eisprung wirklich ist. Sowohl die LH-Tests als auch die NFP Methode weisen einen viel späteren Eisprung aus. Doch woran liegt das? Die häufigsten zwei Gründe, warum ein Periodenrechner mit Eisprung nicht funktioniert, möchte ich kurz ausführen:
#1 Zykluslänge variiert von Zyklus zu Zyklus
Die Annahme, dass man mit der durchschnittlichen Zykluslänge den Eisprung berechnen kann, ist mit großen Fehlern verbunden. Je mehr die tatsächliche Zykluslänge im jeweiligen Zyklus von der durchschnittlichen Zykluslänge abweicht, je größer sind auch die Fehler bei der Eisprungbestimmung. Studien zeigen, dass die Zykluslänge einer Frau zwischen 22 und 38 Tagen schwanken kann. Meine persönliche Statistik meiner App zeigt, dass mein Zyklus zwischen 24 und 35 Tagen innerhalb eines Jahres schwankt. Die Annahme, dass ich nun mit 27 Tagen Durschnittslänge immer genau den Eisprung errechnen kann, muss somit bei mir scheitern.
#2 Eisprung ist nicht immer exakt 14 Tage vor der nächsten Periode
Die meisten Periodenrechner mit Eisprung nehmen fälschlicherweise an, dass der Eisprung immer 14 Tage vor der nächsten Periode stattfindet. Studien haben jedoch ergeben, dass die Gelbkörperphase nach dem Eisprung etwa 7 bis 19 Tage und im Durchschnitt bei 12,4 Tagen liegt. Die Annahme, dass sie genau 14 Tage lang ist, kann man als grob fehlerhaft ansehen.
Fazit
Es bringt nichts, nach einem Periodenrechner mit Eisprung zu suchen, um die fruchtbarsten Tage zu ermitteln. Die Rechner sind zu ungenau und berechnen den Eisprung anhand von Mittelwerten wie der durchschnittlichen Zykluslänge, welche jeden Zyklus schwanken können. Je stärker der Zyklus von den Mittelwerten abweicht, je weiter liegt der berechnete Eisprung vom tatsächlichen Eisprung entfernt. Aus meiner Sicht ist es daher sinnvoller mit Ovulationstests oder der NFP Methode den Eisprung zu tracken, um schwanger zu werden.
Doch egal, ob du den Eisprung anhand der NFP Methode oder mit LH-Tests bestimmst, ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
Quellen
[1] Li H, Gibson EA, Jukic AMZ, Baird DD, Wilcox AJ, Curry CL, Fischer-Colbrie T, Onnela JP, Williams MA, Hauser R, Coull BA, Mahalingaiah S. Menstrual cycle length variation by demographic characteristics from the Apple Women’s Health Study. NPJ Digit Med. 2023 May 29;6(1):100. doi: 10.1038/s41746-023-00848-1. PMID: 37248288; PMCID: PMC10226714.
[2] Bull JR, Rowland SP, Scherwitzl EB, Scherwitzl R, Danielsson KG, Harper J. Real-world menstrual cycle characteristics of more than 600,000 menstrual cycles. NPJ Digit Med. 2019 Aug 27;2:83. doi: 10.1038/s41746-019-0152-7. PMID: 31482137; PMCID: PMC6710244.
