60 Tage Zyklus © Natürliche Fruchtbarkeit
Kann man trotz 60 Tage Zyklus schwanger werden? Wir zeigen an Studien und realen Zyklen auf, ob man trotz Zyklus mit 60 Tagen ein Kind empfangen kann.
Es gibt nicht wenige Frauen, die beispielsweise nach dem Absetzen der Pille oder bei einer Zyklusstörung wie PCO einen 60 Tage Zyklus haben. Selbstverständlich fragen sich diese Frauen, ob sie trotz 60 Tage Zyklus natürlich schwanger werden können. In diesem Artikel werden wir anhand von Studien und einem realen Zyklus von einer Frau zeigen, ob man trotz einer Zyklusdauer von 60 Tagen sich seinen Kinderwunsch erfüllen kann.
Ist ein 60 Tage Zyklus normal?
60 Tage Zyklus normal
Schaut man sich in Studien etwa 150.000 Zyklen von 1300 verschiedenen Frauen an, so liegt die Zyklusdauer von 90 % der Zyklen zwischen 23 und 35 Tagen. Nur etwa 3 % der Zyklen sind über 39 Tage lang. Somit kann man schon sagen, dass ein 60 Tage Zyklus eher die Ausnahme und damit nicht normal ist. Meist gibt es medizinische Ursachen für einen 60 Tage Zyklus, wie dem Zyklus-Chaos nach Absetzen hormoneller Verhütung, PCOS, Endometriose, Ovarialinsuffizienz oder andere Zyklusstörungen wie Stress oder Diäten. Möchte man bei einem 60 Tage Zyklus natürlich schwanger werden, muss man die Ursachen genauer analysieren, da hier jeder Fall einzigartig ist.
Eisprung bestimmen bei 60 Tage Zyklus – Wie geht das?
Es ist sehr wichtig, wenn man bei einem 60 Tage Zyklus schwanger werden möchte den Eisprung korrekt zu bestimmen. Derzeit gibt es mit der NFP Methode nur eine wirkliche Option und es gibt gute Gründe, warum das so ist.
Zyklusmonitoring bei 60 Tage Zyklus meist zu aufwendig
Ein Zyklusmonitoring wird in einer gynäkologischen Praxis durchgeführt. Hierbei werden in den verschiedenen Zyklusphasen Ultraschalluntersuchungen und Hormonuntersuchungen im Blut durchgeführt, um den Eisprung zu tracken. Das Problem bei einem 60 Tage Zyklus ist häufig, dass die Zyklen von diesen Frauen zwischen 40 und 100 Tagen schwanken können. Somit kann man im Vorfeld der Untersuchungen kaum Termine festlegen, an denen die Untersuchungen stattfinden, sodass sie wirklich genau die Zyklusphasen treffen. In der Praxis kommt es häufig zu Fehldiagnosen wegen der schwierigen Durchführung dieser Methodik. Darüber hinaus sind die Normwerte für Follikelphase, Eisprung und Gelbkörperphase statistisch eher für Zyklen zwischen 21 und 35 Tagen konzipiert, weil diese häufiger kommen. Trotzdem können Hormon- und Ultraschalluntersuchungen bei deiner Frauenärztin oder deinem Frauenarzt durchaus Sinn machen, wenn man die Ursachen für den 60 Tage Zyklus analysieren möchte.
Ovulationstests funktionieren bei sehr langen Zyklen nicht
Jede Frau, die Ovulationstests zur Bestimmung des Eisprungs nutzt, muss eine längere Testreihe an den fruchtbaren Tagen zur Bestimmung des Eisprungs durchführen. Nicht umsonst enthalten die meisten Ovulationstest-Packungen selbst bei teureren Clearblue Ovulationstests mindestens 10 Tests pro Packung. Jedoch kann dies bei einem langen Zyklus sehr teuer werden, da man bis zu 35 Euro für 10 Tests bezahlt. Somit könnte die Eisprungbestimmung bei einem 60 Tage Zyklus zwischen 60 und 100 Euro pro Zyklus kosten, was schon eine krasse Summe ist. Natürlich gibt es auch viel günstigere Tests, die haben dann aber wieder andere Nachteile.
LH Tests funktionieren bei PCOS nicht
Aber selbst, wenn wir das Geld haben oder auf sehr preiswerte Tests setzen, haben wir das Problem, dass lange Zyklen häufig bei PCOS und anderen Zyklusstörungen auftreten und die klassischen LH Tests nicht für diese Situation geschaffen sind. Die Firma Clearblue schreibt selbst auf ihrer Website zu diesem Thema:
„Bei Frauen mit PCOS kann die Ausgangskonzentration des LH so niedrig sein, dass die Veränderung des LH-Spiegels nicht ausreicht, damit der Test einen Anstieg erkennt. In diesem Fall wird der Eisprung möglicherweise nicht angezeigt. Die Ausgangskonzentration kann aber auch so hoch sein, dass es den Anschein macht, als sei der Anstieg bereits im Gange, und somit ab dem ersten Testtag ein Eisprung angezeigt wird.”
Eine ausführliche Begründung und Diskussion warum Ovulationstests bei PCOS nicht funktionieren, findest du in unserem Artikel „Ovulationstest bei PCO – Geht das?“.
Zykluscomputer versagen bei langen Zyklen
Schaut man in die Verpackungsbeilage vieler Zykluscomputer wie beispielsweise vom cyclotest myWay, Clearblue Fertilitätsmonitor, Daysy Zykluscomputer etc., so wird man eine Beschränkung der Zykluslänge im Bereich von 21 von 45 Tagen oder noch strenger finden. Somit ist die Anwendung dieser Geräte zur Eisprungbestimmung bei einem 60 Tage Zyklus nicht empfehlenswert. Es braucht hier Methoden, die unabhängig von der Zykluslänge gut funktionieren.
Mit NFP den Eisprung bestimmen
Die einzige seriöse Methode, um den Eisprung bei einem 60 Tage Zyklus sicher zu bestimmen, ist aus meiner Sicht die NFP Methode. Im Gegensatz zu anderen Methoden ist die NFP Methode unabhängig von der Zykluslänge. Hierbei werden Zervixschleim und Basaltemperatur im Zyklusverlauf beobachtet und in eine Zyklus-App eingetragen. Die Messung der Temperatur kann hierbei auch automatisiert beispielsweise mit dem trackle Zykluscomputer erfolgen. Anhand der Temperaturkurve und dem Schleimverlauf kann man den Eisprung anhand gewisser Regeln zu 91 % sicher bis auf vier Tage genau bestimmen.
Trotz 60 Tage Zyklus schwanger werden – geht das?
Ja, man kann trotz 60 Tage Zyklus schwanger werden. Natürlich ist jeder Fall individuell. Jedoch ist es möglich, wenn die jeweilige Frau einen Eisprung im Zyklus hat und die Gelbkörperphase lang genug ist. Ich möchte dir deshalb an einem realen Zyklus einer Frau mit einer PCOS-Erkrankung und 60 Tagen zeigen, dass man trotz eines so langen Zyklus schwanger werden kann.
Lange Follikelphase
Der besagte Zyklus startet am 3. Januar mit der Periodenblutung. Normalerweise dauert die Follikelphase, in der die Eizelle heranreift, zwischen 12 und 21 Tagen. Bei dieser Frau war diese Phase jedoch länger als 50 Tage lang. Aus diesem Grund musste sie zwei Zyklusblätter für die Dokumentation ausfüllen. Interessant war, dass die Frau sogar einen Zervixschleimumschwung am 21. Zyklustag hatte, aber die Temperatur hier keine Regung zeigte. Generell sind bei langen Zyklen montone Schleimmuster und eine monophasische Temperaturkurve, die um eine Nulllage schwankt, ganz typisch. Bei PCO wird durch Zysten im Eierstock häufiger die Eireifungsphase verlängert. Nicht wenige Frauen haben daher längere Zyklen und einige auch gar keinen Eisprung im Zyklus.
60 Tage Zyklus Temperaturkurve © Natürliche Fruchtbarkeit
Später Eisprung trotz PCOS
Der Eisprung fand nach der NFP Methode zu 91 % sicher zwischen dem 48. und 51. Zyklustag statt. In dieser Zeit hatte die Frau am 49. Zyklus Sex gehabt, welcher wahrscheinlich auch zur Befruchtung der Eizelle führte. Insgesamt dauerte die Follikelphase bis zum Eisprung unglaubliche 49 Tage, was schon sehr lang ist. Falls du auch deinen Eisprung mit der NFP Methode bestimmen möchtest, empfehle ich dir mein Buch „WANN BIN ICH FRUCHTBAR?”, wo ich die NFP Methode Schritt für Schritt erkläre und du dein Wissen anhand von Übungszyklen mit Lösungen prüfen kannst.
Gelbkörperphase und Schwangerschaft
Die Gelbkörperphase ist die Zeitspanne vom Eisprung bis zum Einsetzen der nächsten Periode. Im Normalfall ist die Gelbkörperphase 10 bis 16 Tage lang. Falls eine Frau schwanger ist, so wird hCG bei der Einnistung der befruchteten Eizelle gebildet. Diese hCG Produktion verhindert weitere Eisprünge und das Einsetzen der Periode. Aus diesem Grund wurde die Frau zurecht stutzig, dass ihre Periode auch 16 Tage nach dem Eisprung nicht kam. Ebenso blieb die Basaltemperaturkurve seit dem Eisprung mehr als 18 Tage erhöht, was ebenso ein gutes Anzeichen für eine eingetretene Schwangerschaft ist. Ohne die Vereinigung der Eizelle mit einer Spermie wäre der Zyklus bei normalem Verlauf zwischen 60 und 66 Tagen lang gewesen. Aus diesem Grund kann man sagen, dass die Frau trotz 60 Tage Zyklus schwanger geworden ist.
60 Tage Schwangerschaftszyklus © Natürliche Fruchtbarkeit
Nichts ist Unmöglich
Der bekannte griechische Herrscher Alexander der Große sagte einmal:
„Nichts ist unmöglich für jeden, der es versucht! “
Natürlich hatte diese Frau wirklich großen Mut. Die meisten MedizinerInnen werden ihr geraten haben, moderne Methoden der Reproduktion in einem Kinderwunschzentrum anzuwenden. Sie hat sich entschieden, ihren Eisprung mit der NFP Methode zu bestimmen und durch Sex zum Eisprung natürlich schwanger zu werden. Dies hat dann auch geklappt, weil ein 60 Tage langer Zyklus nicht automatisch bedeutet, dass man keinen Eisprung haben kann.
44 Jährige Frau mit PCOS genauso häufig kinderlos wie eine gesunde Frau
Internationale Studien zeigen, dass eine 44 Jährige Frau mit PCOS genauso häufig kinderlos ist wie eine Frau ohne PCOS. Ich weiß, das ist schwierig zu verstehen. Doch es hat eine Logik. Objektiv hat eine Frau mit PCOS erstmal einen genauso fruchtbaren Zyklus wie eine nicht betroffene Frau. Der Zyklus dauert nur länger und das könnte schon ein Problem sein, wenn Frauen ihren Kinderwunsch lange aufschieben. Durchschnittlich hat eine Frau mit einem 30 Tage Zyklus im ganzen Leben theoretisch etwa 400 fruchtbare Zyklen. Wenn man die gleiche Rechnung mit einem 60 Tage Zyklus berechnet, sind es die Hälfte, also 200 fruchtbare Zyklen im ganzen Leben. Dass sich die Zahl verfügbarer Zyklen ab einem Alter von 35 Jahren bei einer PCOS Erkrankung sich nicht verbessert, ist klar. Optimal wäre es natürlich, im Alter von 20 bis 30 Jahren sich für ein Kind zu entscheiden und versuchen, schwanger zu werden.
Gehe den Ursachen der 60 Tage Zyklen auf den Grund
Ebenso wäre es sehr hilfreich, sich bei einem 60 Tage Zyklus in Kombination mit einem Kinderwunsch mit den Ursachen zu beschäftigen. Liegt es an den hormonellen Nachwirkungen nach dem Absetzen der Antibabypille, kann es helfen, die natürlichen Hormoneabläufe durch Entgiftung meines Körpers zu stärken. Bei PCOS kann eine Ernährungsumstellung, TCM und andere Methoden eine gute Behandlungsstrategie sein. Bitte informiert euch hier selbst und sprecht mit HeilpraktikerInnen oder ÄrztInnen eures Vertrauens.
Deine natürliche Fruchtbarkeit ist stärker als du glaubst
Ich bin nun schon einige Jahre in der Kinderwunschberatung tätig und im Laufe meines Lebens als Fruchtbarkeitsexpertin habe ich schon viele Schwangerschaften von Frauen mit einem 60 Tage Zyklus gesehen. Ich glaube fest an die Stärke der natürlichen Fruchtbarkeit und halte sie für stärker als viele glauben.
Doch egal, ob du deinen Eisprung in deinem 60 Tage Zyklus mit der NFP Methode bestimmst oder nicht. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind. 🤗🍀💗
