Wie viel darf man vor einem Ovulationstest trinken? Ich trinke vor dem Testen mehr als ½ Liter Wasser und teile meine Erfahrungen.
Sehr viele Frauen verwenden Ovulationstests zur Bestimmung ihres Eisprungs und der fruchtbaren Tage. Fast in allen Verpackungsbeilagen bekannter Hersteller steht, dass man vor dem Testen nicht übermäßig viel trinken soll und vier Stunden zuvor nicht auf die Toilette gehen soll. Ebenso sollte an den jeweiligen Testagen zur gleichen Uhrzeit getestet werden, damit die Werte vergleichbar sind. Ich habe mich mal bewusst nicht an den Beipackzettel gehalten und habe zwei LH Tests pro Testtag durchgeführt. Beim ersten Mal habe ich nichts vor dem Testen getrunken und mich perfekt an die Anleitung gehalten. Anschließend habe ich einen halben Liter Wasser vor der Anwendung des Ovulationstests getrunken. Was bei meinem kleinen Experiment herausgekommen ist und wie viel man tatsächlich vor dem Ovulationstest trinken kann, erfährst du in diesem Artikel.
Wie viel darf man vor einem Ovulationstest trinken?
Kommen wir direkt zu meinem kleinen Experiment, wo ich versucht habe herauszufinden, wie viel man vor einem Ovulationstest trinken kann. Hierzu habe ich die Z1 Pharma Ovulationstests verwendet, die eine Sensitivität von 10 mIU pro ml haben. Der Z1 Pharma Ovulationstest misst hier die LH-Konzentration, welche kurz vor dem Eisprung ihr Maximum (LH-Peak) erreicht.
Zyklusbeginn und Zyklusdauer
Mein Zyklus begann am 11. September 2023 mit der Periode und endete am 6. Oktober 2023. Somit war mein Zyklus genau 26 Tage lang. Meine durchschnittliche Zykluslänge beträgt 27 Tage, somit war der Zyklus eigentlich völlig normal.
Testbeginn meiner LH-Testserie
Der Testbeginn wird eigentlich nach einer Tabelle im Zyklus bestimmt, wo man den Beginn in Abhängigkeit der Zyklusdauer nachlesen kann. Bei einer durchschnittlichen Zyklusdauer von 27 Tagen müsste man nach dieser Tabelle am 10. Zyklustag beginnen. Ich habe das nicht so gemacht, weil ich mich an meinem Zervixschleim orientiere. Schließlich ist man bei Kinderwunsch besonders fruchtbar, sobald man Zervixschleim sehen kann. Ich habe daher etwas früher am 9. Zyklustag mit dem Testen begonnen.
LH Testserie Oktober 2023 © Natürliche Fruchtbarkeit
Urinentnahme und mangelnde Hinweise in der Verpackungsbeilage
Im Beipackzettel vom Z1 Pharma Ovulationstest steht zur Urinentnahme nur, dass Morgenurin optimal wäre. Jedoch kann man auch zu anderen Uhrzeiten testen. Weitere Angaben, wie viel man vor Ovulationstest trinken kann, werden hier nicht gemacht. Ich habe somit einmal mit vorher trinken einem LH-Test getestet und einmal ohne. Also wären aus Sicht des Beipackzettels theoretisch beide Versionen erlaubt.
#1 Eisprung ermitteln ohne zu trinken vor dem Ovulationstest
Ich habe immer gegen 19 Uhr die *Z1 Pharma Ovulationstest durchgeführt. Hierzu sammelte ich den Urin in einem Becher. Anschließend hielt ich die Spitze bis zur MAX Linie etwa 10 Sekunden in den Becher. Daraufhin entfernte ich den LH-Teststreifen und legte ihn für 10 Minuten auf eine trockene Unterlage. Im Ergebnis erhielt ich am 24., 25. und 26. Zyklustag einen positiven LH-Test. Somit muss mein Eisprung vermutlich auch in diesem Zeitraum bis maximal zum 28. September 2023 stattgefunden haben. Schließlich zeigen LH-Tests immer 24 bis 36 Stunden vor dem Eisprung positiv an.
#2 Eisprung feststellen und ½ Liter Wasser vor dem Ovulationstest trinken
Ovulationstest mit und ohne Trinken © Natürliche Fruchtbarkeit
Persönlich dachte ich, dass es eine gute Idee wäre, die LH-Testserie, in der ich vor dem Ovulationstest viel trinken möchte, zu einer anderen Uhrzeit durchzuführen. Somit teste ich hier gegen 21 Uhr und habe vor dem Ovulationstest mindestens ½ Liter getrunken. Alles andere habe ich genauso gemacht, wie im Beipackzettel beschrieben. Im Ergebnis zeigte mir der LH-Test am 25. September 2023 negativ an, obwohl ich zwei Stunden zuvor einen deutlich positiven LH-Test hatte. Das ist natürlich auch nachvollziehbar, weil der Urin durch das viele Wassertrinken logischerweise stark verdünnt war. Somit sind natürlich auch die Hormone im Urin stark verdünnt.
#3 Eisprung bestimmen mit der NFP Methode
Bei der NFP Methode bestimmt man den Eisprung anhand der Temperaturkurve und dem Schleimverlauf. Hierzu muss man natürlich Tag für Tag seine Basaltemperatur mit einem geeigneten NFP Thermometer messen. Der Zervixschleim wird beim täglichen Toilettengang beobachtet und anschließend mit einem Symbol in seiner Qualität ins Zyklusblatt oder eine App eingetragen. Aus der Basaltemperaturkurve und dem Schleimverlauf habe ich meinen Eisprung zu 91 % sicher im Zeitraum vom 26. bis 29. September 2023. Falls du auch deinen Eisprung mit der NFP Methode bestimmen möchtest, empfehle ich dir mein Kinderwunsch-Starter-Set. Dort erfährst du, was du brauchst, um sofort mit NFP zu starten.
Temperaturkurve mit Eisprung im Oktober 2023 © Natürliche Fruchtbarkeit
Vor Ovulationstest trinken – Mein Fazit
Wie man bei meinem kleinen Experiment gesehen hat, sollte man wirklich vor einem Ovulationstest nicht übermäßig viel trinken. Sonst kann es sein, dass sich der Urin zu stark verdünnt und man den LH-Peak, welcher sich kurz vor dem Eisprung befindet, nicht mehr findet. Hält man sich jedoch an den Beipackzettel und verzichtet darauf, ca. zwei Stunden vor dem Ovulationstest nichts zu trinken, dann kann man den Eisprung sicher bestimmen. Bei der NFP Methode ist es übrigens egal, wie viel man während des Tages trinkt oder zu welchen Uhrzeiten. Mit dieser Methode bestimme ich, wie viele andere Frauen, meinen Eisprung, seitdem ich 2009 die Pille abgesetzt habe.
Grabe den Brunnen…
Ein altes chinesisches Sprichwort lautet: „Grabe den Brunnen, ehe du durstig bist.” Dieses Sprichwort hätte man im Bezug auf die Ovulationstest nicht besser formulieren können. Damit man zur Zeit, wo man die Ovulationstest durchführt, nicht einen so großen Durst hat, sollte man zu den entsprechenden Zeiten, wo keine Tests durchgeführt werden, eben genug trinken. Vielleicht ist es dann doch besser den Morgenurin zu nehmen, wenn man sowieso gerade am Aufwachen ist. Doch egal, ob du mal vor dem Ovulationstest trinken möchtest, ob du großen Durst hast oder nicht. Ich wünsche dir von Herzen alles Gute auf deinem Weg zum Wunschkind.
